2024-01-16 17:05:46
北京德胜门中医院注重设备与治疗的全面开发,努力为患者提供更专业的诊疗服务,长期坚持临床,经验丰富,基础扎实,专业诊疗令患者赞不绝口,深受患者信赖。北京德胜门中医院引进了更多的全套医疗设备,同时努力改进和推广中西医结合的诊疗治疗,为患者的诊治提供更多的保障,避免误诊。
失眠是一种常见的睡眠障碍,许多人在生活中都曾经历过。经常失眠不仅会影响到个体的身体健康,还可能对日常工作和生活造成负面影响,所以,不少人在失眠时,都会寻求各种各样的方法,但是当失眠出现时,我们还是需要了解一下失眠的原因,这样我们才能够对症采取相关的措施。
经常失眠是什么原因导致的?以下4个方面,及时排查一下!
1心理压力和焦虑:心理压力和焦虑情绪是导致失眠的主要原因之一。工作压力、学业压力、生活压力、家庭纷争等各种心理压力都会影响到自己的睡眠,在夜里睡觉的时候,常常由于放不下而导致辗转难眠。
2不良的生活方式和作息:睡前过于兴奋:倘若你睡前过于兴奋,继而导致大脑中枢神经一直处于兴奋的状态,这样就不容易入睡,甚至会出现多梦等问题。
睡前饮酒、喝咖啡、喝浓茶等,也是导致失眠的常因,咖啡因、尼古丁、酒精等,它们对中枢神经系统产生兴奋作用,使得入眠变得更加困难。
另外,长时间的久坐、缺乏运动、不规律的作息时间都可能扰乱身体的生物钟,导致失眠问题。
3药物导致:比如像是我们常见的降压药、中枢神经兴奋的药物等等,倘若在睡觉前服用药物,并且出现失眠问题时,还请停止一天的药物服用,倘若在药物停止服用后,其失眠有所改善,那么这种情况下就需要咨询医生,在医生的指导下更改其他药物。
4年龄因素:随着年龄的增长,人体对睡眠的需求逐渐减少,但老年人仍然可能受到环境、健康等多因素的影响而发生失眠。尤其在更年期之后,有些人会出现睡眠时间的锐减,很多老年人甚至会出现生理性的睡眠节律紊乱--白天瞌睡不断,夜间毫无睡意。
失眠症状超过1个月,在临床上就可以称之为长期失眠,
长时间失眠容易导致植物神经功能紊乱,大脑皮层调节功能紊乱,影响身体的代谢,特别是糖类和脂肪的代谢,从而有可能导致血压升高诱发高血压或心脏病。
所以长期失眠必须引起重视,早期干预,积极采取措施。
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北京德胜门中医院始终把患者的健康放在第.一位,为患者提供合适的诊疗方案。重视人文关怀,关心和尊重患者,从患者的方便、放心、满意出发:引导医生全程陪同诊疗,解决患者看病过程中遇到的问题;会诊时实行一人一诊室,保护患者隐私;根据患者的具体病情,制定个性化的治疗方案;此外,建立家庭.沟通和患者生活管理,治疗后有任务问题可电.话咨.询,主任定期健康访视,实现一站式家庭随访诊疗服务。医院优质的服务理念和行动
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