2023-12-14 10:24:50
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冬季胃肠道疾病高发主要与温差变化以及人们的不良饮食方式有关。冬季气温变化较大,早晚温差悬殊,受到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。而且,冬季多数人情绪易烦躁,加上过度劳累,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,或者使原来的老胃病加重,严重者还会引起胃出血等并发症。
冬季也是急性肠胃炎高发季节
一些人有冬季进补的习惯,饮食比较杂乱,如螃蟹、鱼、虾、苹果、梨、红枣、柿子等,很容易引发肠胃病。特别是老年人生理退化,肠胃的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更容易患急性肠胃炎等消化系统疾病。
冬季是胃肠疾病的多发季节,为防范于未然,在日常生活中一定要注意以下事项:
1、应特别注意胃部的保暖,防止腹部受凉,患有慢性胃炎的人须尤其小心腹部的保暖,适时增加衣服,夜间睡眠时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发或加重胃病。
2、其次,口味要清淡,要保持胃肠的冲和之气,就要常吃素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷食物,并戒烟、酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。
3、勿食生、冷的食物,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手。
4、切莫因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,要保持室内良好的空气流通,减少病毒感染的机会。
5、注意保暖,根据天气变化适当增减衣服。
6、不要滥用药物。多数冬季腹泻病例都是病毒引起的,细菌感染的比率较低。剧烈而持久的腹泻,将导致脱水和电解质紊乱,此时,可在病因治疗的同时适当给予止泻。
注意:当出现胃肠疾病相关的症状时应根据病情的轻重及时选择医院治疗,以免延误病情,及时查找病因,早治疗,早恢复。
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主任医师
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主任医师
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