什么是膝关节骨性关节炎？
膝关节骨性关节炎是一种以膝关节退行性改变为特征的疾病，其特征主要是软骨下骨增厚，关节软骨退化和骨赘形成。该疾病的发生与年龄、长期劳损和遗传等因素有关。
1
为何引起发病？
膝骨关节炎
1
年龄：随年龄增长而增加，现在呈年轻化趋势。
2
性别：女性高于男性，雌激素的减退影响骨代谢。
3
体重：体重指数BMI与首次症状出现年龄呈正相关。
4
职业：膝关节过度使用和劳损的职业，其发病率明显增高，膝关节使用频率与发病率成正比。
5
损伤：扭伤、骨折、手术等。
6
其他因素：骨质疏松、吸烟、饮酒等。
有哪些症状呢？
膝骨关节炎
疼痛
痛是骨关节炎z显著的症状，尤其是膝关节和双手，初期一般表现为间歇性隐痛或冷痛，晚期会出现持续性疼痛或夜间疼痛，在受凉、劳累的情况下，酸胀疼痛感加重。
僵硬
僵硬是骨关节炎的又一大症状之一，骨关节炎患者在久坐或早上起床时，会出现迈步困难，或手指弯曲等情况，这种僵硬状态一般持续几分钟或十几分钟后消失，所以常常被人忽略。
畸形
当双手出现骨关节炎时，指间关节常会出现骨性膨大和畸形等症状，膝关节会有肿胀，内外翻畸形等症状。
3
日常生活如何护膝呢？
膝骨关节炎
1
高蛋白、高维生素、高钙和富含纤维素饮食，适当热量，多食蔬菜、水果防止便秘，戒烟酒。
2
绝经期妇女及时补钙，如果出现膝关节疼痛的症状，还要在医生指导下补充氨基葡萄糖。注意膝盖保暖，可以穿长裤或护膝保护膝盖。
3
少搬重物，上下楼梯，不要穿高跟女鞋。
4
要注意膝关节周围肌肉力量的训练，尤其是股四头肌的力量，它对膝关节的稳定性至关重要。注意控制体重，体重过大会对膝关节造成大负荷，加重软骨磨损。
5
急性疼痛期时不要运动，要充分休息，让膝关节避免受到应力刺激，在膝关节处于非急性疼痛期，可以通过适当运动来增强关节周围的肌肉力量，这样可以缓解疼痛的发作频率和强度。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
展开更多
