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实时更新!南京太乙堂徐蕾主任:运动可以缓解胃胀

2024-05-19 10:15:36

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南京太乙堂徐蕾主任认为,运动在一定程度上可以缓解胃胀。对于因消化不良或误吞空气导致的胃胀气,通常不伴随明显不适症状,通过适当运动可以促进消化道蠕动,有助于胃内气体通过打嗝或放屁等方式排出,从而缓解胃胀。

然而,徐蕾主任也强调,运动时应避免剧烈运动,以免加重消化不良等症状。建议选择快走、散步、打羽毛球、打乒乓球、做瑜伽等运动方式,以适度运动为宜。

同时,徐蕾主任也会建议患者注意饮食卫生和休息,避免过度劳累和情绪波动,以保持良好的身体状态。在饮食上,可以尽量避免吃易胀气的食物,以减轻胃部的负担。

注意,以上建议仅供参考,如果胃胀症状持续或加重,建议及时就医。

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