南京太乙堂徐蕾主任认为，运动在一定程度上可以缓解胃胀。对于因消化不良或误吞空气导致的胃胀气，通常不伴随明显不适症状，通过适当运动可以促进消化道蠕动，有助于胃内气体通过打嗝或放屁等方式排出，从而缓解胃胀。
然而，徐蕾主任也强调，运动时应避免剧烈运动，以免加重消化不良等症状。建议选择快走、散步、打羽毛球、打乒乓球、做瑜伽等运动方式，以适度运动为宜。
同时，徐蕾主任也会建议患者注意饮食卫生和休息，避免过度劳累和情绪波动，以保持良好的身体状态。在饮食上，可以尽量避免吃易胀气的食物，以减轻胃部的负担。
注意，以上建议仅供参考，如果胃胀症状持续或加重，建议及时就医。
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