“热点讨论”山东省网瘾戒除学校：青少年网瘾怎么办？

“热点讨论”山东省网瘾戒除学校：青少年网瘾怎么办？正因为这种大公无私，认真负责的态度，医院才在众多患者心目中积累了良好形象和口碑。有不少患者正是因为医院良好的口碑，才不远万里前来就诊，进一步体现了济南远大医院在老百姓心目中备受认可的形象。

如今，孩子们基本上离不开电子产品。手机和电脑是科技发展和时代进步的产物。然而，电视新闻经常报道，一些孩子因为玩游戏充值而欠下巨额债务，留下父母以泪洗面。他们认为游戏伤害了他们的孩子。

曾经有一个问题在知乎上热搜，问题是“有人提倡禁止游戏，你怎么看？”

我相信大多数对孩子上瘾的父母一定是举手赞成的。很多来找我咨询的家长都抱怨青春期的孩子太难管教。说不听，骂不了，甚至动手，总是用死来逼。

父母也很头痛，觉得自己不让孩子玩游戏是为了孩子好，为什么孩子就是不明白。

事实上，有些父母并没有正确区分孩子的网瘾程度。通过父母的有效引导，中轻度网瘾可以让孩子正确对待网络游戏。然而，一些严重网瘾的父母没有意识到，孩子玩游戏可能是因为父母和孩子之间的关系有问题。

那么父母究竟能做些什么呢？

父母要学会正视和区分孩子的网瘾程度。

众所周知，孩子们在学校上课大约需要45分钟。其实这是有心理学科学依据的。与成年人不同，45分钟是他们能集中精力做一件事的平均时间。

因此，我们也使用45分钟作为参考。如果孩子平均每天沉浸在游戏中超过45分钟，那么我们可以大致判断孩子是轻度网瘾；中度网瘾在45分钟至2小时之间。如果超过2小时，将是严重的网瘾。

当然，这只是一个参考。此外，重要的是，如果孩子停下来不玩游戏，他们会有情绪和行为上的异常反应，比如苦恼、殴打和扔东西。这种情况是网瘾严重的。如果孩子停下来，他可以立即停止对网络游戏的依赖，投身于其他事情。在这种情况下，父母不必太担心他们的孩子会沉迷于网络游戏。

行为异常是什么？此时，父母需要仔细观察孩子的行为、情绪和情绪。

比如家长会发现正常时间已经不能满足孩子的上网需求，孩子会急着做作业。他们希望快点完成，这样他们就有时间上网，不能专注于学习。

有些孩子可能会在半夜偷偷上网，起床在房间里玩游戏。有些孩子刚开始做作业的时候会情绪低落，但是刚开始上网就像打鸡血一样，需要家长仔细观察验证。

孩子们通常使用互联网来学习甚至娱乐，这种行为在孩子们的控制范围内。其实父母不需要太担心，就像成年人需要打牌下棋一样。这些都是正常的需求。

但如果发现孩子的网瘾无法控制，影响了孩子的正常学习和生活，那么父母就必须做出正确的干预。

怎样进行干预？

能动指导：

每个人的行为模式都是由不同的条件反射组成的，孩子玩游戏也是如此。他们会习惯自己的模式和反应。因此，父母不能一蹴而就地调整自己固有的模式。他们必须根据孩子的实际情况进行灵活的引导，即主动的引导。

比如孩子的网瘾已经到了每天玩3个小时都停不下来的状态。你不能要求他不要一下子玩，也不能每天只玩半个小时。对他固有的模式影响太大，他不能一下子改变。

父母可以引导孩子。我们同意今天玩3个小时，我们就不玩了。明天，我们玩2小时45分，然后休息。每天可以稍微减少一点，慢慢引导，让孩子的模式慢慢适应。当然，在这个过程中，父母需要监督和引导。

如果孩子平时玩一个半小时，等他玩40分钟，你问他，你玩这个游戏需要多长时间？他回答说，再给我半个小时。你说，好吧，妈妈给你40分钟，但你必须做到。

这样慢慢调整后，孩子的模式会开始慢慢改变，他会意识到自己玩游戏是父母理解和允许的，但允许是有条件的。随着时间的推移，他会开始遵守这个条件和规则。整个固有模式会慢慢调整。

第二，可以用转移来代替孩子的快乐来引导孩子。

怎么理解？就是用快乐代替快乐。孩子玩游戏不是很开心吗？我们不应该阻止他的快乐，而应该用他也会觉得快乐的其他东西来代替。重建他的新模式。

例如，孩子们的游戏时间开始减少，这是可控的。父母会知道他们的孩子通常有什么爱好。例如，孩子们过去喜欢打球和看冒险电影。

当孩子停下来玩游戏时，父母可以引导他们一起玩游戏，看他们喜欢的冒险电影。同样，他们在这些活动中也感到身心愉悦。慢慢地，他可以取代他对网络游戏的深深迷恋。

好了，以上都是如何帮助孩子戒掉网瘾，而不是特别严重。然而，仍然存在一些极端情况。孩子和父母的关系已经很糟糕了。他们不仅不听父母的话，拒绝沟通，整天沉迷网瘾，封闭自己。

那么我建议父母要考虑使用这一个大动作，即：

身份融合，加强支持：

简而言之，父母自己投入到孩子的这个游戏中，陪孩子一起玩。

和孩子一起玩听起来很刺激。父母应该明确自己的目的，而不是真正和孩子一起玩游戏，而是通过和孩子一起把孩子带出游戏。

有严重网瘾的孩子不再依恋外界和父母。这个时候，父母其实是想和游戏一起抢孩子的依恋。

当一些父母发现他们的孩子有严重的网瘾时，他们只会责怪和责骂他们。这样，孩子只会更加怨恨，甚至把父母当成敌人。但是当父母和孩子一起玩的时候，孩子会觉得父母是他的支持力量，而不是他的敌人，亲子关系会大大改善。

在陪伴孩子玩游戏的过程中，父母可以一点一点掌握孩子的心态，全面了解孩子。孩子也会对父母产生依恋，敞开心扉。

这时，父母已经获得了孩子的信任。接下来，他们用主动引导的方式，一点一点把孩子的依恋从游戏转移到现实世界，现实关系就来了。

这种方法当然对父母来说是一个很大的挑战。但如果你已经束手无策，那么这种方法一定会百试百灵。

事实上，我们说有网瘾的孩子在现实生活中找不到价值感和依恋感。想象一下，一个和父母关系融洽，有三五个投机朋友，有自己兴趣爱好，找到成就感的孩子，能长期沉迷网络吗？当然不是。

因此，当孩子出现问题时，父母应该从多个方面来观察孩子的世界，而不是一味地抱怨我的孩子无法管教。

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