2024-05-06 15:26:10
就诊预约!兰州治疗不孕不育的医院位置-兰州天伦医院收费标准,好内膜怎么养?
1、开启养生模式,守护好内分泌
虽然这是老生常谈,却是规律月经的前提。避免熬夜、过度疲劳、长期精神高度紧张。
这些因素均可反馈至我们的下丘脑,引起下丘脑性闭经或月经紊乱,雌孕激素一旦分泌紊乱,内膜无所适从,就会发生增生性疾病,比如复杂性增生、非典型增生等。
尤其是充足的睡眠是保持蕞佳日常状态和长期健康的必要条件,也是内分泌稳定的前提。长期缺乏睡眠可能带来不良的代谢后果,比如肥胖和糖尿病的风险增加。
18-60岁的成人每晚常规需要≥7小时的睡眠时间。
2、合理的体重管理
肥胖和很多内分泌疾病密切关联,比如肥胖女性多囊卵巢综合征的发生率为35%~60%。多囊会导致月经不规则,是内膜病变的高危因素。临床上有一个现象,就是当体重降下来后,不少多囊自然就好了,月经规则了,内膜病变的风险也随之解除。物极必反,同样的,太瘦也不利于内膜“成长”。因为脂肪是外周雌激素合成的主要来源,脂肪太少,不能合成足够的雌激素,内膜可能就“长不起来”。门诊上因为过度消瘦导致“大姨妈”不来的案例也并不少。
3、定期妇科体检
尽管内膜不好常体现在月经上,但并不是所有的内膜病变都会引起月经不调。比如有一部分人合并具有内分泌功能的卵巢囊肿,长期分泌额外的雌激素,久而久之导致内膜病变,直到某一天偶然检查发现卵巢囊肿、甚至内膜病变,而之前都没有出现过任何明显的不适感。因此定期体检尤为重要。
3、月经乱了,及时就诊
一直规律的月经,突然来了10多天20天还没有干净;或者每次月经前后都有少量出血几天;又或者避孕情况下超过2个月,月经还没有来……这些情况都提示生殖内分泌可能有问题,时间长了,反馈给内膜的就是内膜可能发生增生性病变。因此当发生这些情况时,及时来院就诊,把内膜病变扼杀在萌芽期。
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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