2023-12-09 10:35:17
每一次成功的生育,都离不开精子奋勇向前,勇闯关卡,才能与卵子约会成功。但男性弱精的比例却不低,该如何调理?
弱精子症又称精子活力低下,指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。
怎么提高精子质量?
1、养成好的作息习惯
对于我们现代人来说,晚睡几乎是日常,。但是其实这样的生活习惯都是不好的,长期熬夜的习惯非常伤身伤神,建议备孕中的亲,尤其是存在精子质量问题的亲尽量避免晚睡,保证每天足够的休息。
2、戒烟戒酒
很多朋友因为避免不了的应酬,每天会抽烟、喝酒,但是其实烟酒的有害物质对于男性精子是存在比较大的伤害的。建议男性朋友备孕期间禁烟戒酒,即便是必须要应酬的场合,如果您说一句备孕中,想必大家也不会强烈要求你抽烟喝酒的。
3、避免久坐、长时间开车
现在的办公环境大多需要久坐,也有一些朋友会需要长时间开车,但是我们要知道久坐和开车因为姿势固定,座椅不够通风透气,很容易导致局部温度升高。而男性精子对于温度的敏感度非常高,长期处于温度高于正常温度的情况下很容易导致精子质量差的情况。建议男性朋友尽量避免久坐、长期开车,可以选择适当的间隔时间起来走走。
4、补充钙物质
钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低,从而引起弱精。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、紫菜、海带、葡萄干等。
5、及时纠正调理
引起弱精症的病因不同,诊疗时也要按照不同的病因,采取不同的方法来治疗。若是精索静脉曲张造成的弱精症,建议手术纠正;若是生殖系统感染引起的话,可以药物控制炎症。总之,对弱精症的治疗要以具体病因为前提。
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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