一天发作好几次的癫痫如何预防？

　　癫痫病因多为周边环境，与家庭生活环境密切相关。要控制癫痫病，病人还是要自己去努力，去和医师交流，尽量让医师明白他的意思，同时也要听从医师的意见，遵从医师的要求。只要患者自身不要自暴自弃，平时要多留意生活中的一些小细节，要有合理的饮食习惯，要有一个好的心态，要有一个好的心态，这样才能减轻癫痫的伤害，早日消除癫痫的痛苦。

　　认真用药，坚持下去。

　　大部分的癫痫病患者都需要用药，起码要服用数年，随着癫痫病的控制，其发作也会逐渐降低，千万别停药，换药时，一定要在医师的指导下逐渐减量，直至停药。如果不遵照医生的指示服药，癫痫常会复发。

　　生活入手，调整饮食。

　　如果病人的饮食不合理，就会引起癫痫复发。癫痫病人不能吃太多的东西，应该多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣的东西，也不能暴饮暴食，更不能节食。日常生活中一定要注意控制血糖。血糖过高或过低可以引起复发的癫痫病。

　　体质风暴，适当锻炼。

　　病人平时不能进行剧烈的运动，只能进行步行、慢跑等轻便的有氧运动。

　　因为它是突如其来的，而且没有时间和空间的限定，所以病人经常会带着药，一旦发作就马上吃药。

　　戒烟酒。

　　癫痫病人在日常生活中应该避免抽烟喝酒，因为抽烟喝酒都会加重癫痫的发作。因此在平时的工作中要避免过度疲劳，要做到劳逸结合，不能熬夜加班，要保证充足的睡眠。因为得不到充足的睡眠，就会让人的大脑处于亢奋状态，从而出现反复发作的情况。

　　心理开展，控制情绪。

　　平时工作、生活上都不能太过情绪化，要注意自己的情绪，不能太过于紧张、太生气。

　　此外，还需要长时间的持续服药。出现癫痫反复发作的情况时，一定要及时到医院进行详细的检查，并积极的配合医生进行治疗。癫痫病人比较孤僻，不爱与人沟通，需要做好心理疏导工作，通过一些心理疏导的方式，帮助病人树立正确的人生观。

　　另外，对于患有癫痫病的人来说，应该多摄取一些磷质和钙质，因为这对脑部的发展是有好处的。

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