1．烟、酒、咖啡
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力。酗酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。咖啡因对于生精细胞来说也是一种有害物质，长期大量饮用咖啡也会使精子前向运动率降低。
2．温度
高温对睾丸会产生损害，这也是为什么那两个小蛋蛋会长在身体外面的原因了。
阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都会使阴囊部位的散热受到影响，从而影响精子的数量和质量。
3．邻苯二甲酸酯
说起邻苯二甲酸酯，大家一定无比陌生，但说起玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品（如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液）等等。
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