2023-12-03 20:58:08
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1、须注意休息,尤其是注意声带的休息,少说话。不能使其过度疲劳,避免长时间畅谈;
2、一旦出现声哑,要禁止发声说话,尽量不咳嗽或少咳磁,即使咳也应轻咳微咳;
3、 尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况,避免争吵和高声谈话;
4、多饮白开水,饮食不宜过烫或过冷;
5、注意居室的通风通气,避免潮湿和空气污浊,避免粉尘、烟草及有害气体刺激;
6、加强锻炼、增强体质、预防感冒;
7、保持大便通畅。
8、夏天少食冷饮,冬天远离熔炉和取暖设施。
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