2023-10-16 10:37:23
1、睡不够会长胖、长痘、免疫力下降，真的2、重视脚保暖，脚寒容易感冒3、长期扎马尾辫会导致脱发、发际线后移4、不吃早饭真的不行，危害太多了5、剧烈运动过后不能立即洗澡6、女生来大姨妈，不要喝绿茶、汽水、冷饮、牛奶，不要吃巧克力、西瓜、螃蟹、柿子7、别在空气流动性不好的房中健身8、宵夜一定不能老吃，不然得胃病又胖9、在蜂蜜水、牛奶、豆浆、咖啡等各种饮品中，白开水永远是好的选择10、空腹不要吃西红柿11、鼻塞、流鼻涕，试试生理盐水冲鼻，对于过敏性鼻炎，很有效12、关灯玩手机、看电视，对眼伤害更大
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