合肥中山妇科医院：月经推迟该如何催经？

　　相信大多数女性都对“大姨妈”又爱又恨，来了怕痛经，不来又开始各种猜测和担心！其实女性每月月经时间基本固定，但有少数女性月经却经常推迟，那么月经推迟该如何催经？

　　月经推迟该如何催经？

　　一、按摩法

　　想要改善月经推迟情况，要重视改进血液循环。月经总迟到的女性可以试试按摩三阴交穴。穴位位于我们的小腿内侧，足内踝尖上方十厘米左右处，建议每天睡前按摩20-40分钟，坚持三个月左右，会有明显的改善。

　　二、食物疗法

　　中国自古就有药补不如食补的说法，多吃这些食物更有助于女性加速月经的到来！

　　1、桑葚：又称“补血果”，这是因为桑葚是所有水果当中，含天然铁较丰富的水果，想补血的女性可以多吃。

　　2、大豆：大豆类食物富含植物雌激素，植物雌激素能促进人体内雌激素生成，雌激素分泌一多，经血流通就会变得顺畅。

　　3、菠菜：铁和维生素E都能补充女性经期流失的血液，菠菜中富含铁和维生素E，既能补充血液，又能缓解痛经，使女性的经血更顺畅更快速地流出。

　　4、南瓜：南瓜中含有大量的锌元素，可加速血液流动，降低血液中油脂含量的物质，这样就有利于经血快速排出体外。

　　三、热水泡脚

　　热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果，每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用。

　　四、药物催经

　　利用含黄体酮的药物提高体内黄体酮浓度，一旦药物停止，血液中黄体酮浓度降低，就会使月经来潮。至于催经的方法，有注射与吃药两种方式：催经药(黄体酮口服药或注射)可帮助催经。值得注意的是，在无正规医院诊断的情况下，盲目使用黄体酮催经是不可取的，作为激素类药物可能会引起头晕、嗜睡、体重增加、肝功能异常等多种不良现象，需要在医生指导下用药。

　　合肥中山妇科温馨提示：一次两次的月经推迟可能纯属偶然如果长期、多次的月经推后且有推后时间更加严重的倾向建议及时到医院妇科检查明确病因，以便及早针对性治疗！

　　合肥中山医院致力于为月经不调患者研究更适合的治疗措施，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，克服了单一治疗的缺陷，通过采用不同药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，帮助子宫血液循环，改善宫腔内环境，在增强月经不调女性的生理功能的同时，恢复正常月经周期。

　　以上内容就是对“月经推迟该如何催经”的介绍。如果您想了解更多月经不调方面的问题，可以在线咨询合肥中山医院生殖中心，为您做出更进一步详细的解答。大家也可以关注公众号(搜索：hfszjkyy)，了解更多相关信息。

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