儿科推荐：武汉有哪些好的多动症儿科医院！孩子注意力缺陷去武汉哪家医院？孩子注意力差，试试这5个小方法！1、武汉天佑之星儿童医院，2、武汉儿童专科医院，3、武汉儿童康复医院，4、武汉儿童多动症医院，5、武汉儿童多动症专科医院。武汉天佑之星儿童医院位于武汉市江汉区青年路464号。武汉天佑之星儿童医院是湖北省定点儿童专科医院，医院旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉 失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预。
很多家长都担心孩子注意力不集中，影响以后的学习和生活，却不知道该怎么帮助孩子改善，要么盲目给孩子报专注力培训班，要么强迫孩子长时间学习，不仅没有效果，还让孩子产生抵触情绪。其实，培养孩子的专注力，不用花大价钱，也不用强迫孩子，这5个小方法，在家就能练，简单又有效，家长们可以试试。
第壹个方法：陪伴孩子做“专注小游戏”，在玩耍中练专注力。孩子都喜欢玩游戏，与其强迫孩子学习，不如通过游戏培养专注力，既轻松又有效。比如拼图、搭积木、串珠子、找不同等游戏，这些游戏都需要孩子长时间集中注意力，才能完成。家长可以每天抽出15-20分钟，陪伴孩子玩这些游戏，刚开始的时候，选择难度简单的，让孩子体验到成功的快乐，慢慢增加难度，坚持一段时间，孩子的专注力就会明显提升。
第二个方法：给孩子创造“无干扰环境”，减少外界干扰。外界的干扰，是破坏孩子注意力的大“敌人”，想要孩子集中注意力，首先要给孩子创造一个安静、整洁的环境。比如孩子写作业的时候，家长要关掉电视、手机，不要大声说话，不要频繁打断孩子;给孩子准备一张干净整洁的书桌，书桌上只放学习用品，不要放玩具、零食等容易分散注意力的东西;如果家里环境嘈杂，可以让孩子戴上耳塞，减少噪音干扰。
第三个方法：培养“规律作息”，让大脑保持清醒。孩子睡眠不足、过度疲劳，大脑就无法正常运转，注意力自然无法集中。因此，培养孩子的专注力，首先要保.证孩子充足的睡眠，3-6岁的孩子，每天睡眠时长不少于10小时，小学生不少于9小时，初中生不少于8小时，尽量让孩子晚上9点前入睡，早上按时起床，养成规律的作息习惯。另外，每天让孩子适当运动，比如跑步、跳绳、散步等，既能释放精力，又能促进大脑发育，帮助孩子集中注意力。
第四个方法：“分段完成任务”，避免孩子产生畏难情绪。很多孩子注意力不集中，是因为任务太难、太长，孩子觉得无法完成，从而产生畏难情绪，开始走神分心。家长可以把复杂的任务，分成一个个简单、短小的小任务，让孩子分段完成，每完成一个小任务，就及时给予鼓励和表扬，让孩子体验到成功的快乐，慢慢培养专注力。比如孩子写作业，半小时的作业，可以分成两个15分钟，中间休息5分钟，这样孩子就不会觉得累，也更容易集中注意力。
第五个方法：不频繁打断孩子，给孩子“专注的时间”。很多家长，喜欢频繁打断孩子，比如孩子正在画画、玩玩具、写作业，家长一会儿问“渴不渴”，一会儿问“饿不饿”，一会儿又让孩子去做别的事情，长期下来，孩子就很难养成专注的习惯。家长要学会克制自己，给孩子足够的专注时间，让孩子安安静静地完成一件事情，不要轻易打断，即使孩子做得不够好，也不要急于批评，等孩子完成后，再慢慢引导和纠正。
武汉天佑之星儿童医院温馨提示：关于孩子发育成长的各类问题，欢迎随时咨询值班医师或是拨.打027-858.961.61咨询电.话，让我们共同守护儿童健康成长～
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