相信不少男性朋友对于性生活时间短并不陌生，甚至不少人都在为性生活时间短发愁。下面看看有关于男性性生活时间短的调理方法有哪些呢？
性生活时间短的日常调理要点：
1、注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治性生活时间短。
2、积治疗性生活时间短原发病。导致男性性生活时间短的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现性生活时间短。包皮过长也是引起性生活时间短的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
3、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识性生活时间短的含义，防止将正常情况误解为性生活时间短。患者自身必须要能够树立信心，以积的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现性生活时间短者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止性生活时间短的发生。
4、性生活规律，戒除手淫习惯。长期手淫与纵欲过度引起的性生活时间短应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，足够的睡眠时间。
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