哈尔滨风湿医院治疗哪家好，强直性脊柱炎患者应该怎样预防骨质疏松

哈尔滨风湿医院治疗哪家好，强直性脊柱炎患者应该怎样预防骨质疏松？强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆的关节。由于长期的炎症和疼痛，强直性脊柱炎患者往往活动受限，长期卧床或久坐不动，这可能导致骨质疏松的发生。因此，强直性脊柱炎患者需要特别关注骨质疏松的预防。以下是一些建议，帮助患者预防骨质疏松。

　　一、增加骨密度

　　强直性脊柱炎患者应定期进行骨密度检查，了解自身骨密度状况。如果骨密度偏低，可以通过增加钙和维生素D的摄入来提高骨密度。饮食中应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，适当补充维生素D，促进钙的吸收和利用。

　　二、适量运动

　　适量的运动对于预防骨质疏松非常重要。强直性脊柱炎患者应在医生的指导下进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等。这些运动可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，促进骨骼的新陈代谢，从而有助于预防骨质疏松。

　　三、避免长期卧床或久坐

　　长期卧床或久坐不动会导致骨骼负荷减少，加速骨质疏松的发生。因此，强直性脊柱炎患者应尽量避免长时间保持同一姿势，适时变换体位，增加骨骼的负荷。同时，可以使用辅助器具，如助行器、轮椅等，帮助患者活动关节，减轻疼痛。

　　四、保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯对于预防骨质疏松同样重要。强直性脊柱炎患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对骨骼造成损害。

　　五、定期检查

　　定期检查是预防骨质疏松的关键。强直性脊柱炎患者应定期进行骨密度检查和血液检查，了解自身骨骼状况和营养状况。如果发现骨质疏松的迹象，应及时采取措施进行治疗。

　　哈尔滨强直风湿医院始终专注于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等风湿病的医学理论研究与临床诊疗工作，中西医诊疗特色鲜明，收治各种疑难杂症。积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。

　　综上所述，强直性脊柱炎患者应通过增加骨密度、适量运动、避免长期卧床或久坐、保持良好的生活习惯以及定期检查等方式来预防骨质疏松。这些措施可以帮助患者保持骨骼健康，提高生活质量。同时，患者还应积极配合医生的治疗建议，共同抗击强直性脊柱炎这一疾病。

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