卵巢功能不好，直接影响到女性卵子的质量。而卵子又是生育必不可少的“种子”，进而引起不孕。你知道下面的几大因素容易影响卵巢功能吗？
（1）长期处于不良情绪
强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变，出现月经失调，可能干扰下丘脑和卵巢功能，发展为闭经。
（2）经常熬夜
白天忙、晚上“报复性熬夜”的姑娘们要长点心了，熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，让身体进入“恶性循环”，进而影响卵巢功能。
（3）频繁人工流产
有研究指出，在手术流产的女性中，约有20%会发生卵巢功能障碍，表现为黄体功能不足或不排卵。
（4）滥用紧急避孕药
长期滥用紧急避孕药，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加子宫异常出血，导致内分泌紊乱。
（5）过度减肥
过度减肥会导致体内的脂肪下降速度过快，会影响到雌激素水平。当体内脂肪不足时，雌激素也会不足，甚至出现抑制卵巢排卵的问题，可能引发卵巢早衰。
卵巢功能下降该怎么办？
除了遗传因素治疗起来难度大，其他因素可以进行常规治疗或提前干预。比如日常饮食调理，选择富含抗氧化剂的健康食物，坚果、鱼油、金枪鱼、卷心菜、杏仁、绿叶蔬菜等;保持愉快的心情也能间接对卵巢的改善起到调节作用。
当然，卵巢储备功能下降无法逆转，目前治疗所起的作用只是延缓其下降速度，因此要抓紧时间备孕。
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