2024-07-05 11:02:58
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要注意营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、猪肉等。
多食用富含维生素E的食物，如坚果、植物油等，有助于提高精子的活力。
食用富含硒的食物，如海鲜、瘦肉等，对精子的健康也有益处。
多吃蔬菜水果，保持肠道通畅，也有助于提高精子质量。
单靠食物调整可能效果有限，建议男生尽早就医，进行检查。
在苏州东吴中西医结合医院，我们拥有男科医生，会为患者提供治疗方案和建议。如果您有关于男科健康的问题，可以随时咨询我们。
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