在孕育新生命的道路上，不少家庭历经波折，满心期待却迟迟未能迎来宝宝的身影。不孕不育不仅让夫妻承受着心理压力，还可能引发家庭矛盾，成为许多人心中的遗憾。作为郑州长江中医院 “京豫疑难性不孕一体化诊疗” 活动的领衔会诊专家，男性不育学博士李翠英深耕生殖医学领域多年，积累了丰富的临床经验。今天，李翠英博士将从男女双方角度出发，结合临床常见案例，为大家带来全面的不孕不育科普知识，助力求子家庭破解困局。
谈及不孕不育的成因，李翠英博士强调：“受孕是男女双方共同参与的复杂生理过程，任何一方出现问题都可能导致备孕失败，其中女性因素和男性因素各占一定比例，不能忽视任何一方的检查与调理。”
从女性角度来看，输卵管异常是导致不孕的首要因素之一，约占女性不孕原因的 30%-40%。输卵管作为精子与卵子相遇结合的 “桥梁”，一旦出现堵塞、粘连、炎症或发育不全等问题，就会直接阻碍精卵结合，或影响受精卵向子宫腔的运输。此外，子宫作为孕育胎儿的 “温床”，其健康状况至关重要。子宫先天性畸形、子宫内膜过薄或过厚、子宫肌瘤、子宫内膜炎等问题，都会破坏胚胎着床和发育的环境，导致不孕。卵巢功能异常同样不可忽视，多囊卵巢综合征、卵巢早衰、黄体功能不足、黄素化未破裂卵泡综合征等疾病，会直接影响卵子的生成、成熟和排出，让受孕失去基础。而宫颈管发育不良、宫颈炎症、宫颈息肉等宫颈问题，则会堵塞精子进入宫腔的通道，影响授精过程。
在男性方面，李翠英博士指出，男性不育的常见原因包括精子质量问题和生殖系统异常。精子数量过少、活力低下、畸形率过高，都会降低受孕的可能性。而导致精子质量不佳的因素众多，长期吸烟酗酒、熬夜、过度劳累、精神压力大等不良生活习惯，会直接影响睾丸的生精功能;锌元素缺乏则会导致睾丸激素分泌不足，进一步减少精子数量、降低精子活力;此外，精索静脉曲张、生殖系统炎症等疾病，也会对精子质量造成严重影响，阻碍受孕。
针对如何科学备孕、提高受孕几率，李翠英博士给出了实用建议。在生活方式调整上，夫妻双方需共同努力：戒烟戒酒是首要前提，烟酒中的有害物质会严重损害精子和卵子质量，增加流产、早产的风险;保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，为生殖系统健康提供保障;适度运动也不可或缺，每天散步、慢跑、瑜伽等温和运动，既能增强体质，又能缓解备孕压力，改善生殖系统血液循环。
饮食调理同样关键。男性应多摄入富含锌的食物，如精肉、海鲜、谷物等，同时多喝牛奶补充钙和维生素 D，助力提升生育能力;女性需保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质和富含叶酸的食物，为受孕和胚胎发育储备充足营养，避免过度节食或暴饮暴食。
精准把握排卵期是提高受孕几率的核心技巧。李翠英博士建议，女性可通过基础体温监测、排卵试纸检测或观察白带变化等方式，精准判断排卵期。
李翠英博士特别提醒：“若夫妻双方保持规律同房、未采取避孕措施，备孕满一年仍未成功受孕，应及时前往正规医院进行全面检查，明确不孕原因后再针对性治疗，切勿盲目尝试偏方或拖延病情。”
备孕之路或许充满挑战，但科学的方法和专业的指导能为求子家庭点亮希望。李翠英博士表示，郑州长江中医院将始终秉持 “查得准・治得好・怀得快” 的理念，用专业的医疗技术和贴心的服务，助力每一对渴望生育的夫妻，早日迎来属于自己的 “长江宝宝”。
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