2024-04-16 17:40:36
骨质疏松作为一种慢性病,早期往往没有什么症状。患者可能很长时间都不知道自己患有此病,直到髋部、脊柱或手腕等部位因为轻微碰撞或跌倒而发生骨折时才发现。
骨质疏松会造成人的身高缩短,全身骨关节疼痛、驼背、胸廓变形等等,这个时候还会出现乏力、呼吸困难等症状。当骨质疏松严重的时候,甚至咳嗽都会发生肋骨骨折。造成患者长期卧床。所以,骨质疏松症可以通过药物进行治疗,当然生活方式的调整也是十分重要的。
1、饮食方面
患者饮食原则为低盐、低糖、高钙、戒烟、限酒。患者需要多吃一些富含钙、维生素D的食物,还需要多吃蔬菜水果。所以患者可以多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、白菜、苹果等。但是对于部分含草酸的食物尽可能少吃。患者还需要注意控制蛋白质的摄取量,因为蛋白质过量会导致钙丢失。有数据表明,妇女每天摄取蛋白质的量应为65克,若每天摄取98克左右的蛋白质,每天丢失钙的量将会增加26克左右。
2、运动方面
为提高骨强度,需要进行适当的运动。患者可以适当做健康保健操、团体活动等。但是不是所有的运动都适合患者的,比如:搬桌子、椅子、系鞋带等负重或者需要弯腰的运动,患者不适合进行。
3、穿衣方面
骨质疏松患者需要注意穿合适的衣服,特别的老年人,如果穿的衣服过宽、长,可能会导致跌倒。鞋子可以选择有防滑纹的比较好。
4、日常活动
有些日产活动患者可以自己做,但是有些日常活动不建议患者进行。前者指的是梳头、扣衣扣等行为,后者指的是搬桌子、椅子、系鞋带等。
另外,患者还需要定期进行骨骼密度的检查,这样对患者治疗意义是很重大的。
总结一下,骨质疏松患者需要做好护理措施,注意以上几个方面的事项。要想预防骨质疏松,可以从很多方面入手,及早的预防对自身的有利的。
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主任医师
擅长:北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
主任医师
擅长:北京四惠西区医院的钱彦方主任医师擅长运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、胶质瘤等各类良恶性肿瘤及其并发症;以及甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、肠胃息肉等各种癌前病变。
主任医师
擅长:北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病,以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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