盛夏怎么避开湿疹的侵扰？

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可表现为丘疹、水疱、糜烂、肥厚等多种形态，在急性期有明显的渗出倾向，慢性期则表现为干燥肥厚、粗糙皲裂。

湿疹是怎么发生的？

很多患者认为湿疹是因为体内湿气太重或者居住的环境太潮湿引起的。其实不尽然，湿疹之所以叫湿疹，从现代医学角度来讲，是跟湿疹急性期会出现渗出有关。

湿疹到底是怎么发生的呢？湿疹的原因多而复杂，经常为内、外因相互作用的结果，如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、感染等，又如生活环境、气候变化、食物等，均可引起湿疹的发生。

得了湿疹怎么办？

应根据病情的严重程度、皮疹的特点、发病的部位、病程的长短和患者的个体差异选择不同的治疗药物和方案，切忌病急乱投医。众所周知，湿疹的主要治疗药物是外用激素。但大部分患者对激素的使用存在恐惧心理，不按医生指导用药，结果导致疾病不能控制或加重。还有部分患者，不遵医嘱，长期自行使用强效激素甚至系统应用激素，结果导致皮肤萎缩、继发感染等多种副作用。其实，按照医嘱正规外用激素，一般不会有副作用发生。

如何预防湿疹？

由于湿疹是慢性病，往往反复发作，因此对于湿疹，防胜于治。那么该如何预防呢？

1.注意皮肤的日常护理

治疗湿疹，保湿是关键，皮肤就像“砖墙”，角质细胞像“砖”，细胞间成分像“水泥”，发挥抵御外敌的防线作用，同时也减少自身皮肤水分丢失。

2.注意皮肤卫生

不要用太热的水洗澡，也不要用碱性大的肥皂洗澡。可以在浴后使用保湿剂，尽管涂抹一两次不能止痒，但是坚持数次，就会感觉到效果。

3.重视休息

对得湿疹的人要特别强调休息，目前很多患者重视不够，休息能够缓解压力，调节生活规律，促进皮损恢复。

4.穿衣有讲究

贴身衣服要选棉质的，如果有条件选择精织品，以减少对皮肤的摩擦，新的内衣要洗过后再穿。

5.注意饮食禁忌

禁食酒类及辛辣刺激性食物，尽量少吃芒果、榴莲等热带水果，少吃牛肉、公鸡这些发物。

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