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白癜风，这一令人困扰的皮肤疾病，不仅影响了患者的外貌，更在无形中牵动着他们的内心。在抗击白癜风的道路上，饮食问题是一个不容忽视的方面。那得了白癜风后要怎样科学饮食呢？
均衡营养，合理搭配
白癜风患者应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。合理搭配各种食物，确保营养的全面性和均衡性。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
避免刺激性食物
白癜风患者应避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜等。这些食物可能刺激皮肤，加重病情。同时，患者也应尽量避免食用过多的海鲜、羊肉等发物，以免引发过敏反应。
注重饮食规律
白癜风患者应注重饮食规律，按时按量进食，避免暴饮暴食。保持良好的饮食习惯有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，对于控制病情具有重要意义。
适当增加抗氧化食物
抗氧化食物如蓝莓、核桃、绿茶等含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减轻皮肤细胞的氧化损伤。白癜风患者可适当增加这些食物的摄入，以提高皮肤的抵抗力。
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