贵阳痛风科医院医生科普痛风患者如何降尿酸呢

　　痛风是日常生活中常见的疾病，主要由高尿酸水平引起。痛风发作后，患者可能会出现关节疼痛，甚至关节变形。这不仅会给患者带来严重的疼痛，还可能影响他们的正常行走。因此，痛风患者必须在日常生活中尽量降低尿酸水平，才能更好地控制病情。贵阳痛风科医院医生科普痛风患者如何降尿酸呢

　　一、控制饮食。之所以会出现痛风，大多是不良的饮食所引起的，所以痛风患者一定要严格控制自己的饮食，不要食用海鲜，肉汤，动物内脏以及豆制品，这些食物中都含有大量的嘌呤，摄入过多会导致嘌呤代谢紊乱，从而增加体内的尿酸含量。

　　二、适量运动。痛风患者平时可以适当的进行一些轻度运动，比如慢跑，可以帮助活动筋骨，有效预防关节僵硬的现象发生。运动的时候一定要控制力度，并且要结合自己的病情选择合适的运动方法。

　　三、适量服用止痛药。在痛风急性发作期，患者会出现剧烈疼痛的现象，这种情况下可以适量的服用一些止痛药来起到镇痛的效果，但是一定不要长期服用，以免产生依赖性。

　　四、多喝水。痛风患者一定要保证每天的饮水量，可以增加尿液的排泄量，并且促进尿酸的排泄，从而来降低体内的尿酸值。

　　五、冬季游泳。冬季游泳可以促进血液的循环，帮助身体激发更多的活力，而且还可以改善机体的代谢和肾功能，从而来达到降低尿酸的目的。

　　六、禁烟戒酒。痛风患者如果想要降低体内的尿酸，一定要严禁烟酒，因为酒精会在体内代谢为乳酸，从而在体内堆积，这样就会影响尿酸的排泄。

　　综上贵阳痛风医院医生所述，大家对于痛风患者降低尿酸的相关方法有了一定的了解。对于痛风患者而言，调整健康的饮食尤为重要，所以大家在生活中一定不要食用一些嘌呤含量比较高的食物，以免加重疾病的病情，从而加重疾病的治疗好的难度。

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