2023-09-06 11:14:33
北京德胜门中医院皮肤专家告诉你如何科学护理痘痘！痘痘问题的出现困扰着很多的人，这类皮肤问题通常出现在油脂分泌比较旺盛的部位，额头就是其中比较常发的部位，很多的人在额头出现痘痘之后都比较的苦恼，这对个人的形象造成了很大的打击，所以日常生活中科学护理青春痘显得更为重要。
平时要注意饮食忌口。，多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。一些豆类加工成的食物，也是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，肝、肾等内脏，也含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，对于患者来说也是很好的。
相应的，患者少吃或者不吃高脂肪的食物，高脂肪的食物可以产生大量的热能，使内热加重，从而加重本病的情况。
多吃一些新鲜的蔬菜水果，果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢有着很重要的作用，还可以促进脂类的代谢，其中以黑木耳、苹果为佳。
不要吃腥发之物，腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。特别是其中的海产品，肉类中的一些热性食物也是发，比如狗肉，羊肉。
不要吃高糖类的食物，摄入大量的糖之后，可以让机体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而让痤疮连续的出现。
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