保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，部分女性会在月经期前烦躁不安，而且伴随小腹酸胀，腰酸等现象，这个时候应该保持心情愉快，避免过于激动等；注意卫生，预防感染，月经前注意外生殖器卫生，避免冷水洗澡，注意保暖；饮食规律、戒烟酒，在饮食上多吃绿色蔬菜，忌生冷食物，戒烟戒酒；适当锻炼身体；勤换洗贴身衣物，放在阳光下暴晒；忌食酸辣重口食物，多饮温开水，保持大便通畅。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
