2024-05-19 14:22:35
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怎么克服精神障碍？
精神障碍是一种严重的心理问题，对患者的生活和身心健康都会很大的影响。克服精神障碍需要采取综合性的治疗措施，包括药物治疗、心理治疗、社会支持等。以下是一些具体的方法：
1.接受专业治疗：首先要寻求专业医生的帮助，接受药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗则可以帮助患者理解自己的问题和情绪，并提供有效的应对策略。
2.培养良好的生活习惯：保持健康的生活方式，定期运动、规律作息、合理饮食等，可以促进身体和心理的健康，减轻精神障碍的症状。
3.建立社交圈子：与家人、朋友、同事建立积极的社交，参加社交活动，可以帮助患者缓解孤独感和抑郁情绪。
4.学会应对压力：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助患者缓解紧张情绪，降低压力。
5.寻求支持：患者可以加入支持小组或寻求心理咨询，与其他人分享经验和感受，获得安慰和鼓励。
总之，克服精神障碍需要时间和耐心，同时需要综合性的治疗措施。患者应该积极面对问题，接受专业医生的帮助，并保持积极的心态，这样才能逐渐恢复健康。
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孙秀杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理专科孙秀杰医生在临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。 以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
魏晓杰主任医师
擅长：苏州苏哈医院精神心理科魏晓杰主任擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
刘月华副主任医师
擅长：擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症，双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖，儿童抽动症,多动症，儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。
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