在成都什么方法可以缓解前列腺痛

前列腺痛不能和前列腺炎一概而论，前列腺痛除了前列腺炎的表现症状外还伴有刺痛，痛感分布在阴部，阴囊，尿道等，那么有哪些方法可以缓解疼痛，下面和四川曙光曙光医院了解一下。

　　1.适量体育锻炼，适量的运动可以有效缓解前列腺疼痛，比如走路，跑步等有氧运动可以释放压力，促进体内血液循环，从而缓解局部疼痛。但运动中尽量避免骑马、骑自行车类似运动，因为容易压迫前列腺，加重病痛;

　　2.及时补充水分，多喝水可以有效缓解前列腺疼痛，每天补充2-3L水，可以稀释尿液浓度，增加排尿次数，有利于排出体内毒素和废物;

　　3.多吃南瓜籽，南瓜籽还有丰富锌元素，多吃南瓜籽可以有效缓解前列腺疼痛，每天吃30g的南瓜籽可以有效缓解病情，增加前列腺抵抗能力;

　　4.控制性行为次数，过度性行为会容易导致前列腺长期处于充血状态，房事过度会加重前列腺压力，促使前列腺疾病病情加重;

　　5.热水，按压腹部的中、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于缓解疼痛以及改善前列腺的功能;

　　6.指压，指压有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中15～30分钟，每天1～2次。

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