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每个月,“姨妈”的到访都像一场未知的约会——有时提前,有时迟到,有时甚至爽约。规律的月经周期(通常为21-35天)是女性生殖健康的重要晴雨表。当它变得不规律时,往往是身体发出的“提醒信号”。
主要原因可以归结为以下三类:
1.激素的“指挥系统”失调
这是常见的原因。月经周期的正常运转,依赖于下丘脑、垂体和卵巢精密协作的“内分泌轴”。任何环节出问题,都会导致“指令”混乱:
压力与情绪:长期压力、焦虑或熬夜,会影响下丘脑功能,导致排卵延迟或停止。
多囊卵巢综合征(PCOS):以雄激素偏高、排卵障碍为特征,常表现为月经稀发(周期>35天)甚至闭经。
甲状腺功能异常:无论是甲亢还是甲减,都会干扰性激素的正常代谢。
青春期与围绝经期:这两个阶段的激素水平处于过渡期,不规律是常见现象。
2.生活方式的“外在干扰”
体重剧烈波动:过度减肥(尤其是快速节食)导致体脂率过低,或肥胖,都会影响雌激素水平。
运动强度过大:高强度训练可能引起下丘脑性闭经,常见于职业运动员。
饮食习惯紊乱:营养不良或饮食不均衡会影响身体整体机能。
3.生殖器官的“结构性问题”
子宫病变:如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等,可能引起经量增多、周期紊乱。
卵巢功能早衰:40岁前卵巢功能减退,会直接导致月经稀发或闭经。
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