资讯性病科：北京华坛中西医结合医院专业治疗甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎“正规排名”裴海旭：青少年甲状腺健康，家长必看指南
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在甲状腺疾病诊疗中，裴海旭副主任医师创新性地引入超声引导下超微冷循环介入技术，构建了"中西医结合双重诊断、个体化精准施治"的独特诊疗模式。相较于传统开放手术，超微冷循环介入技术具有创伤小、恢复快、精准度高、保留甲状腺功能等显著优势。该技术在超声实时引导下，将超细介入针精准穿刺至病变部位，通过冷循环隔离病灶组织，同时z大限度保护周围正常组织，有效避免了传统手术带来的颈部疤痕、神经损伤等并发症。
“青少年正处于生长发育关键期，甲状腺作为‘代谢与生长调控中枢’，其健康直接影响身高、智力发育和生殖系统成熟。”裴海旭在青少年健康科普中强调，近年来青少年甲状腺疾病发病率逐年上升，结节、甲减、甲状腺炎等问题屡见不鲜，但由于早期症状隐匿，很容易被家长忽视。这份家长必看指南，帮大家精准守护青少年甲状腺健康。
先明确青少年甲状腺疾病的高发诱因。裴海旭分析，首先是生长发育需求特殊，青少年甲状腺激素分泌需求高于成年人，若碘摄入不足，会直接影响激素合成，诱发甲减；其次是学习压力过大，长期熬夜刷题、精神紧绷，会干扰内分泌调控轴，导致甲状腺功能紊乱；此外，肥胖问题日益普遍，脂肪分泌的炎症因子会损伤甲状腺，增加自身免疫性甲状腺炎风险；还有遗传因素，若家族中有甲状腺疾病患者，青少年发病概率会显著升高。
家长要警惕这些早期信号，别误当“青春期正常反应”。裴海旭提醒，青少年甲减常见症状为疲劳乏力、注意力不集中、学习效率下降，还可能伴随畏寒怕冷、体重增加、便秘，这些很容易被家长误认为是“学习累的”；甲亢则表现为心慌手抖、怕热多汗、情绪急躁、食欲亢进但体重不增，可能被当成“青春期叛逆”；甲状腺结节多无明显症状，少数会出现颈部轻微肿胀，需通过检查发现。若孩子出现上述异常，务必及时排查甲状腺问题。
科学补碘是基础，避免“过量”或“不足”两个极端。裴海旭给出明确建议，青少年每天碘推荐摄入量为150微克，家长要合理安排饮食：以加碘盐为基础补碘，避免长期吃无碘盐；每周可安排1-2次含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼，每次食用量无需过多（如干海带2-3克泡发后食用）；避免让孩子频繁吃高碘海鲜或含碘保健品，防止碘过量损伤甲状腺。
调整生活方式，为甲状腺减负。家长要监督孩子规律作息，尽量保证每晚7-9小时睡眠，避免长期熬夜；合理规划学习时间，避免过度劳累，鼓励孩子通过运动、听音乐等方式释放压力；控制孩子体重，减少高油高糖零食和外卖摄入，多吃新鲜蔬果和优质蛋白；督促孩子每天进行30分钟以上运动，如跳绳、跑步、打球，改善代谢、增强体质。
定期筛查是早发现的关键。裴海旭建议，青少年应将甲状腺检查纳入常规体检，每年检测一次甲状腺功能（TSH、T3、T4）和甲状腺超声；有甲状腺疾病家族史、肥胖或自身免疫性疾病的青少年，需缩短筛查间隔至6-12个月，必要时检测甲状腺自身抗体，做到早发现、早干预。
若确诊甲状腺疾病，家长要做好“协同管理”。裴海旭强调，甲减需在医生指导下规范补充甲状腺激素，定期复查调整剂量，避免影响生长发育；甲亢可通过药物、放射性碘等方式治疗，家长要配合监督用药、调整饮食；良性结节定期复查即可，恶性结节需及时手术。同时要关注孩子的心理状态，避免因疾病产生自卑情绪，帮助建立积极的治疗心态。
裴海旭总结，青少年甲状腺健康是生长发育的重要保障，家长不能掉以轻心。通过科学补碘、调整生活方式、定期筛查和规范干预，就能有效守护孩子的甲状腺健康，为其成长发育筑牢基础。别让忽视，耽误了孩子的健康未来。
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