健康科普：冬季鼻塞流涕别硬扛！分清感冒和鼻窦炎，济南南郊医院耳鼻喉科教你避坑。济南南郊医院耳鼻喉科依托医院现代化诊疗平台，以先进的内窥镜系统、显微镜及听力检测中心为支撑，专注于耳、鼻、咽喉、头颈部疾病的精准诊断与微创治疗。科室在功能性鼻内窥镜手术（FESS，治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等）、低温等离子微创手术（治疗扁桃体/腺样体肥大、鼾症、咽喉良性肿瘤）、耳显微外科手术（鼓膜修补、鼓室成形、人工听骨植入）、听力障碍的综合干预与康复（助听器验配、即将开展人工耳蜗植入评估及术后管理）、儿童耳鼻喉常见病规范化诊疗（如中耳炎、过敏性鼻炎）、咽喉头颈部良恶性肿瘤的早期诊断与内镜/显微外科治疗、眩晕耳鸣的系统评估与个体化治疗等领域形成了鲜明的技术特色与核心优势。致力于为患者提供精准、微创、高效的耳鼻喉健康解决方案，全力守护患者的听觉、呼吸、言语与平衡功能，提升生活质量。
“Z近降温后总鼻塞，以为是感冒扛一扛就好，结果越拖越严重，不仅流脓涕还头痛难忍……” 进入冬季，济南的干冷天气让不少人被鼻塞、流涕缠上，很多人想当然当成普通感冒处理，却不知可能是鼻窦炎在“作祟”。
我院耳鼻喉科近期接诊了大量此类误判病情的患者，其中不乏因延误治疗导致慢性鼻窦炎的情况。今天，济南南郊医院耳鼻喉科杨钦龙主任就来帮大家理清思路，教你精准区分感冒和鼻窦炎，守护秋冬耳鼻喉健康！
关键分水岭：7天！分清感冒和鼻窦炎的核心信号
很多人分不清两者，核心是忽略了“病程”这个关键指标。普通感冒是鼻腔黏膜的急性病毒感染，具有自限性，通常7天左右就能缓解；而鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，多由感冒未及时控制发展而来，病程远超7天，还会出现“好转后突然加重”的特点。
教大家一个简单的对比方法，一看就懂：
对比维度普通感冒鼻窦炎
病程时长≤7天，可自行缓解＞7天，持续加重或缓解后复发
鼻涕性状初期清涕，后期少量白涕黄绿色脓涕，黏稠不易擤出，可能带血丝
伴随症状全身酸痛、发烧、乏力等全身症状明显局部症状突出：定位性头痛、嗅觉下降、口臭
症状变化全身症状与局部症状同步缓解全身症状好转后，鼻塞、脓涕、头痛加重
警惕！鼻窦炎的3个“特异性信号”
如果出现以下症状，基本可以判定不是普通感冒，而是鼻窦炎，一定要及时就医：
1.黄绿色脓涕：这是鼻窦炎的核心标志！是细菌感染后鼻窦黏膜的炎症渗出物，擤完马上又有，黏腻难清理。
2.定位性头痛：疼痛位置和鼻窦解剖有关——面颊痛、牙痛可能是上颌窦炎；晨起前额剧痛、午后缓解可能是额窦炎；鼻根部胀痛可能是筛窦炎，容易被误认成偏头痛。
3.嗅觉下降+口臭：鼻腔堵塞导致气味无法到达嗅觉区域，同时脓涕倒流刺激咽喉，会引发口臭，还可能伴随夜间咳嗽。
为什么冬季容易“感冒转鼻窦炎”？
济南的冬季寒冷干燥，再加上雾霾天频发，让鼻腔和鼻窦黏膜备受考验：
•低温刺激使鼻腔黏膜血管收缩，抵抗力下降，病毒更容易入侵引发感冒；
•感冒后鼻腔黏膜充血水肿，堵塞鼻窦与鼻腔相通的“窦口”，分泌物无法排出，细菌滋生就会引发炎症；
•雾霾、粉尘等污染物持续刺激黏膜，加重炎症反应，形成“鼻塞-感染-更鼻塞”的恶性循环。
尤其老人、儿童、过敏性鼻炎患者，以及有鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常的人群，感冒后转鼻窦炎的概率更高，需要格外警惕。
秋冬护鼻攻略：4个要点远离耳鼻喉不适
结合冬季气候特点，我院耳鼻喉科专家给出针对性防护建议：
1.注意保暖+物理防护：外出戴口罩和薄帽子，避免头颈部受凉；室内外温差不宜过大，晨起或夜间起夜及时添衣。
2.保持鼻腔湿润：室内使用加湿器，将湿度维持在40%-60%；每天用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和污染物，增强黏膜屏障功能。
3.正确应对感冒：感冒后不要硬扛，及时休息调理；避免用力擤鼻涕（可按压一侧鼻孔轻轻擤），防止炎症扩散到鼻窦或中耳。
4.增强免疫力：规律作息、均衡饮食，适当进行室内运动，减少熬夜和过度劳累。
温馨提示：如果鼻塞、流涕等症状持续超过7天，或出现黄绿色脓涕、头痛等情况，一定要及时到耳鼻喉专科就诊。我院配备先进的内窥镜系统和听力检测中心，可精准诊断病情，通过功能性鼻内窥镜手术、低温等离子微创手术等精准治疗方案，帮助患者快速恢复。
关于我们：专业团队守护您的耳鼻咽喉健康
济南南郊医院耳鼻喉科拥有“老中青”三代技术梯队，由深耕领域二十余年的杨钦龙主任带队，特邀山东省千佛山医院王启荣教授坐诊，在鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼾症、中耳炎等疾病的诊疗上形成鲜明技术优势。
科室专注于精准诊断与微创治疗，开展功能性鼻内窥镜手术、鼓膜修补术、低温等离子消融术等特色项目，同时提供听力障碍综合干预、儿童耳鼻喉常见病规范化诊疗等服务，以“Z小创伤、Z大功能”为理念，为患者提供个性化健康解决方案。
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