健康分享:北京肾病医院哪家好“口碑实力强”日常6个毁肾的习惯,你有几个?赶紧改掉!
北京治疗慢性肾脏病排行榜:1. 北京联科中医肾病医院 2. 北京联科肾病医院 3. 北京联科中医医院 4.北京肾病医院排行榜 5.北京肾病医院在哪里 6.北京肾病医院哪家好 7.北京肾病医院地址 8.北京肾病医院电话
北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院,重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究,诊治了数以万计的国内外肾脏病患者,临床疗效受到了患者的普遍好评。
据2016年全国流行病学调查数据显示,我国成人慢性肾病的发病率高达%,受此病困扰的人数超过1亿。
慢性肾病已成为继心脑血管疾病和糖尿病之后的又一大慢性病威胁。
令人担忧的是,肾病初期往往无明显症状,因此被誉为“沉默的杀手”。许多患者在出现症状时常常掉以轻心,从而延误治疗,导致病情恶化为慢性肾衰竭,不得不长期接受透析治疗。
首先、口渴了才喝水。
当你感觉到口渴的时候,其实身体已经处于缺水的状态,体内容易积累垃圾和毒素,加重肾脏代谢的负担。
二、吃盐过多
我们吃进去的盐主要是通过出汗和肾脏代谢出来,而一个人正常一天6g盐是安全线。
但是有调查显示,有很多的地区每天盐的摄入量超过十几克,盐摄入的过多会影响肾代谢,严重的时候还能引起水肿。
三、就是爱憋尿
有人说憋尿时间长短可以看出肾脏好坏,憋的时间越长肾脏越好。
其实憋尿容易让肾脏排泄堵塞,简单来说,当你的尿液排泄比较通畅的时候,肾脏的通路也是比较通畅的;但如果时间过长,肾脏局部就会有一段时间液体处于固定不动的状态。
这个时候就会给结石的增长提供了条件,而且长时间憋尿也会引起尿液反流,所以尽量还是不要憋尿。
四、频繁熬夜
晚上11点以后,我们身体各器官开始休养和排毒,肾精也会在睡眠当中得到补充。常年熬夜会大量消耗精血,让肾苦不堪言。
肾精消耗过多会带来早衰、发胖、掉发等问题,希望大家能够警惕,调整习惯,拥有健康的身体。五、滥用药物
相关调查数据显示,约25%的肾功能衰竭与滥用药物有关。很多肾损伤的病例报道都是由于滥用非甾体抗炎药、滥用中药、使用民间偏方等。常见的肾毒性药物有非甾体抗炎药(解热镇痛药)、氨基糖苷类抗生素(如庆大霉素、阿米卡星、链霉素等)、马兜铃酸类中药(如青木香,广防己,木通,细辛等)等。专业的事交给专业的人,养成精简用药、不自行乱用药的习惯对保护肾脏非常重要。
六、过度疲劳
过度疲劳是肾脏疾病的高危因素,据统计,约有70%的肾炎病人发病与长期过度劳累有关。
人如果长期处在疲劳状态下,容易造成身体抵抗力下降,让细菌和病毒有机可乘,易引发肾脏损害,出现腰酸腰痛,下肢、眼睑水肿,蛋白尿等现象。肾脏是身体任劳任怨的器官,如果你有上述坏习惯,争取早点修正,让肾脏少生病,陪伴大家长长久久走下去吧!
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