2023-10-11 14:14:46
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多动症是一种非常常见的疾病，但如果我们不了解多动症，当孩子患多动症时，父母可能会错误地认为孩子只是顽皮不服从。患多动症后，又不同于顽皮的孩子，需要治疗。以下是多动症患者如何合理饮食。
一.多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物
儿童平时应多吃富含卵磷脂的食物。儿童也可以多吃富含卵磷脂的食物，如蘑菇、瘦肉和豆制品，这样可以提高他们的记忆力。因此，多吃蛋黄、豆制品、鱼头等。，对多动症儿童有益。儿童尽量不要吃含有较多水杨酸盐的食物，如苹果、西红柿、橘子等。
二、多吃鱼
鱼脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，可以改善大脑功能，提高孩子的记忆力、判断力。父母尽量不要在多动症儿童的饮食中添加辣椒油和其他香料。另外，不要给孩子吃凉的含氨基酸的面条、糕点和牛奶、奶制品等食物。
三、多吃富含蛋白质的食物
孩子应该多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，它们可以使体内有关氨基酸增加，可以缓解多动症。就微量元素而言，应食用富含铁和锌的食物，如动物血液、动物肝脏和海鲜。为了平衡膳食，应该每天吃新鲜的蔬菜和水果。
四.不要使用含铅的食物器皿
使用无铅餐具也是多动症患者的饮食禁忌。不要给多动症儿童使用铅喂食器，不要让儿童吃含铅量高、可能被铅污染的食物，如向日葵、红虾、贝类、皮蛋、爆米花、酒精饮料、冶炼厂周围种植的蔬菜等。
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