脑梗是全球老年人常见的心脑血管疾病之一,其中脑梗已成为威胁人们健康的一大隐患。
在我国,每年有200万人死于脑梗,甚至超过心血管疾病,成为“健康第.一杀手”。
换言之,我国每五个死亡的成年人中就有一个死于脑梗。
这种疾病可以发生在任何年龄组。坏死水平因血栓部位和大小而异。它具有“4高”的特点,患病率高,致残率高,复发率高,死亡率高。一旦发生脑梗,就会导致瘫痪、无法聊天、无法照顾自己。在严重的情况下,它会失去生命。
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脑部血管堵塞,身体会发出5个信号
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严重的头痛,很难缓解
当患者出现大面积脑梗时,往往会产生较大的脑水肿和占位效应,导致血压反射变化增加,容易引起头痛、头痛等症状。
脑梗引起的头痛有时会急性发作,疼痛剧烈,有时会持续一段时间,而且很难缓解,头部可能会出现疼痛或搏动。
2
语言不清,嘴歪歪扭扭
如果头部血管阻塞发生在大脑的功能区域,如左侧大脑半球,可能会对大脑中的语言中心造成损害,这与语言能力直接相关,反映在语言表达不清、失语、理解困难等方面。
如果头部血管长时间堵塞,患者可能会导致面瘫、歪嘴、歪嘴。说话时,可能会感到嘴角漏气,吃东西时流口水,喝水时窒息,吞咽障碍,饮食不良等疾病。
3
视力模糊,突然失明
如果血管堵塞,患者的视神经受损或受压,会影响视神经的血液供应,影响神经的传导,导致视力模糊、视力下降、视力下降、复视等不适,严重时甚至可能失明。
假如自己患有三高,而且樶近经常出现视力模糊、眼前发黑的病人,更要警惕脑血管阻塞的发生。
4
呕吐眩晕,平衡失衡
如果血管堵塞发生在小脑位置,会侵入人体中枢神经系统,引起平衡功能问题、共济失衡等,导致头晕呕吐,并伴有视觉旋转、晃动、翻转等不适。
如果脑梗的范围很大,就会引起呕吐,甚至出现行走不稳、跌倒等不适。
5
四肢无力,行动不便
如果脑血管堵塞,就会导致局部脑缺血、缺氧,从而导致肢体功能障碍。
患者可能会出现偏瘫、肢体无力、麻木,甚至完全丧失运动能力,这可能会严重影响他们的日常自理能力,如散步、穿衣、洗漱等基本活动。
还有一些脑梗死患者属于多发性脑梗,两侧脑半球都有缺血灶,此时容易出现四肢无力的症状。
除上述症状外,脑梗还可能导致脑细胞损伤或死亡,从而影响患者的认知功能。患者可能会感到不适,如记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝和判断力下降。在严重的情况下,他们甚至可能患痴呆症。
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怎样预防脑血管阻塞?
01合理膳食
通常做好少糖、低脂、低盐的饮食,避免吃油条、烧烤、麻辣火锅等辛辣刺激和油腻食物,尤其要戒烟、避免饮酒。
建议每日盐的摄入量应控制在3~6g,成年男性每日纯酒精摄入量不超过25g,女性每日纯酒精摄入量不超过15g。
与此同时,还要注意控制饮食的总热量,以保持正常体重为度,一般为BMI 20~24(kg/㎡)对于正常体重、超重或肥胖的人,应减少每日摄入的总热量,并减少胆固醇摄入。
02适量运动
多注意锻炼,锻炼身体,锻炼可以加速血液循环,特别是有氧运动可以有效地防止血管堵塞。
建议每周锻炼3~5次,每次锻炼20~30分钟,推荐瑜伽、散步、跑步、游泳、骑自行车等。
03改善不良生活方式
保持有规律的生活,注意休息,避免熬夜和过度疲劳,保持情绪稳定和愉快,以避免颅内压升高,尤其是中老年人。
日常生活中也要尽量避免局部血管长期受压,如长时间卧床、久坐等,注意活动下肢,减少下肢血管堵塞。
04控制基础疾病
如高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等,应积极调节。
每年定期体检,观察血脂、血糖、血压指标,以及血管彩色多普勒超声检查结果,如有异常,应尽早干预,防止出现严重后果。
40岁以下人群:建议每2~3年进行一次常规体检,注意血脂水平检测和初期血管功能检查。
>40岁或合并代谢综合征:建议每年进行一次血管检查。
明确高脂血症患者:应每3~6个月到专科医院检查一次。
05用药治疗
如果你有脑血管硬化,你应该听从医生的建议,长期服用抗血小板聚集的药物,如氯吡格雷和阿斯匹林,这有利于抗血小板聚集,在一定程度上可以防止动脉硬化和脑血管阻塞。
同时,阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等调脂稳定斑块的药物也可以配合使用,可以起到一定的预防脑血管阻塞的作用。
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脑梗怎样自救?
1. 拨通120:当病人还有脑梗的想法时,应立即拨打120,等待救护车到达抢救。
2. 药物治疗:脑梗患者可按医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、辛伐他汀等药物。
3. 保持呼吸顺畅:脑梗死发作时,患者应保持呼吸顺畅。如果有呼吸困难,可以把头的一侧放在一边,这样可以使呼吸顺畅,防止持续呕吐。
樶好不要移动头部和上半身,以免病情恶化;在允许的情况下,可以通过吸氧来维持血氧浓度,改善症状。
4. 去枕平躺:脑梗发作时,血液不能正常流入大脑,容易造成缺血、缺氧和神经损伤。建议第.一时间去除枕芯,平躺,这样有利于血液流入大脑。
5. 取出衣服:有些病人穿着紧身衣,应该尽快脱下,系上领带要迅速解开,并及时取出假牙,摘下眼镜。
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