在苏州国医堂便民工作室的诊室里，常能见到眉头紧锁的患者倾诉：“整夜辗转反侧，刚眯一会儿又惊醒”“明明困极了，脑子却像陀螺停不下来”。面对这些被睡眠问题纠缠的人们，一位沉稳干练的女医者总会耐心倾听，指尖轻搭患者腕间细细感知脉象，目光落在舌苔上寻踪问迹。她便是陆小青主任——上海市中医院副主任医师、苏州国医堂便民工作室专家，也是沪苏两地深受信赖的睡眠障碍调理名家。从医以来，她深耕中医脑病领域，尤其擅用纯中药调和脏腑阴阳，为无数被失眠、多梦、早醒困扰的患者找回安稳睡眠，成为他们心中“黑夜里的守灯人”。
陆小青主任的学术根基深植于上海中医药大学，扎实的理论功底与近四十年的临床沉淀交融淬炼。她曾任上海市中医医院脑病科教学主任，承担上海中医药大学中医内科学及西医神经病学教学任务，将毕生所学倾囊相授。作为中国民族医药学会脑病分会理事、上海市中医药学会神经分会委员，她始终走在中医脑病研究前沿，参与多项上海市级课题，探索睡眠障碍与焦虑抑郁、气血失衡的内在联系。如今作为静安区现代中医师承项目带教老师，她更将“审证求因、整体调治”的心得传承后学，延续中医守护睡眠健康的使命。
在陆小青主任看来，睡眠障碍并非孤立症状，而是人体阴阳失调、脏腑功能紊乱的外显。她坚持“辨证施治”的核心原则：有人因心脾两虚，气血不足难以濡养心神，导致入睡艰难、梦多易醒，需补益心脾、养血安神；有人属肝火扰心，烦躁焦虑引动心神不宁，表现为夜寐浅、醒后难再眠，当清肝泻火、宁心定志；亦有患者因痰热内扰，胸闷脘痞伴睡眠呼吸暂停，重在化痰清热、通利三焦。临床中，她从不拘泥于一症一药，而是通过细致问诊捕捉细节——是否伴有头晕耳鸣？晨起是否口苦口干？结合舌脉动态变化，判断根本病机。针对不同证型，她以中药整体调理为主导：或益气养阴以固本，或疏肝解郁以畅达气机，或交通心肾以平衡水火。对病程迁延者，辅以冬令膏方缓图其效，如春风化雨般滋养耗损的气血阴阳。
患者口中的陆主任，是能用中药拨开“失眠迷雾”的良医。曾有位金融从业者饱受入睡困难折磨，每晚躺卧两小时仍无睡意，伴随心悸健忘。辨证为心肾不交后，陆主任以交通心肾之法调理三月，患者逐渐实现半小时自然入睡，夜醒次数锐减；另一位更年期女性长期多梦早醒，日间疲惫不堪，经疏肝解郁、滋阴安神治疗后，不仅夜梦减少，连带潮热盗汗等症亦明显改善。许多患者感慨：“陆主任的药不像西药强行催眠，而是让身体找回自己的睡眠节奏。”这份对生命节律的尊重，正是中医调理睡眠的独特智慧。
从沪上三甲医院到苏州国医堂，陆小青主任始终秉持“治睡眠即调五脏”的理念。她常叮嘱患者：安眠非一日之功，需药物与生活同调——睡前忌浓茶咖啡，亥时前卧床养阳，日间适度导引疏通气机。如今，她仍在诊室一方天地间，以纯中药为笔，为失眠者书写安睡诗篇。正如她所言：“好睡眠是健康基石，能让人醒时神清气爽、做事专注有力，这便是中医献给生活的礼物。”这份坚守，让她成为苏州百姓心中当之无愧的“安睡良医”。
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