方案针对不同学龄设计：针对小学低年级孩子，开展 “课堂专注力训练”（如 “模拟课堂坐姿”“听故事不插嘴”），教孩子 “抽动时的自然应对方法”（如轻揉眼睛代替挤眼）；针对小学高年级及以上孩子，加入 “学业压力管理”（如 “考前放松呼吸法”“作业时间规划”），同时指导孩子 “如何回应同学好奇”（如 “我在练习控制身体，很快就好”），减少社交焦虑。
10 岁的萌萌（化名）因频繁清嗓被同学嘲笑，变得厌学、上课走神。刘士东医生为她制定 “学业适配训练”：每天 10 分钟 “课堂模拟专注力训练”，教她 “清嗓前先咽口水” 的替代方法，同时与学校老师沟通，营造包容氛围。2 个月后，萌萌清嗓频率减少，上课专注度提升，还主动报名参加了班级朗诵比赛。
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