成人70%的体重都是水，儿童水分占比更多！这就相当于一个100斤的人，大概70斤都是水。日常充足的水分，才可以保证身体的正常运转。但对于肾病患者而言，如果饮水不当，则会加重病情，增加治疗的难度。今天，我们就来说一说肾友们该如何正确喝水。
什么时候该喝水？什么时候该限水？
看尿液情况
尿液如果呈深黄色，表示身体缺水，这时应该多喝水。
尿液如果呈淡黄色或无色，表示身体水分充足，继续保持即可。
日常生活中，建议肾友们密切关注尿液情况，根据尿液颜色的深浅，来判断什么时候该多喝水，什么时候水分已经充足。
什么情况需要限制喝水？
出现高度水肿情况的肾友。
正在透析的肾病患者。
肾病综合征大量漏蛋白尿时。
少尿、无尿，即每日排尿少于400ml的时候。
什么情况下肾友需要多喝水？
1. 感冒时
特别是有发烧、腹泻等情况，这时候身体大量丢失水分，需要及时补充水分，否则容易出现血容量不足，肾脏血流灌注不够的情况。
2. 尿酸高
尿酸高容易形成泌尿系结石，这时需要多喝水来帮助身体排泄。
3. 肉眼血尿发作
肾病患者肉眼血尿发作时，红细胞管型多，为了避免它们堵住肾小管，我们需要尽可能多喝水。
4. 有泌尿系结石、感染
泌尿系感染和结石更喜欢“盯着”平时不爱喝水的人，适当多喝水能有助于防治这类疾病。
多喝水没有一个标准的答案，一般指的是一天液体量在2000ml左右。另外，建议以白开水为宜，像可乐、汽水等饮料要避免。
温馨提醒：很多肾友觉得患病后就不能多喝水了，于是宁愿渴着也不敢喝，其实这是错误的做法。如果没有严重的水肿、尿少等情况，大部分肾友，是不需要限制日常饮水的，无须担心喝水加重肾脏负担，反而总是让肾脏“渴着”，会让身体很受伤。另外，需要注意的是，不要轻易往水里加不明成分的中草药，要以白开水为宜。
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