南京太乙堂中医院坐落在南京市秦淮区瑞金路，不少南京有多囊肝多囊肾家族史的朋友，体检查出肝肾部位多发小囊肿，长期伴随腰部闷胀不适、乏力的表现，很多人担心囊肿持续增大影响肝肾功能，目前西医没有特效的保守干预方法，只能定期观察，始终找不到能延缓囊肿增大的稳妥方向。很多人遇到这类情况之后，只靠定期复查被动等待，忽略了从根源上健脾益肾、化痰利水，肝肾局部的水湿痰浊没法逐步代谢，囊肿的体积就会随年龄增长持续变大。
从中医的视角来看，多囊肝多囊肾初期的各类不适，核心是脾肾两虚、痰浊水湿瘀滞肝肾脉络。人体的肝肾部位的脉络正常状态下保持通畅，脾肾的运化水湿功能强健，多余的水湿能正常代谢排出体外，就不会出现水湿凝结形成囊肿的问题。当先天禀赋偏弱、脾肾的运化功能不足，水湿代谢失常，长期瘀滞在肝肾的细小脉络里，慢慢凝结成囊性的病变，就会逐步形成多发的肝肾囊肿，同时引发腰部闷胀、乏力的不适表现。不同人的体质失衡偏向完全不同，后续的调养方向也有明显区别。
日常饮食上，要注意减少高盐、高脂的食物摄入，这类食物长期过量食用，会加重脾肾的代谢负担，让体内的水湿痰浊越来越多，肝肾囊肿的增大速度会明显加快。平时可以用少量茯苓、泽泻、桑寄生泡水代茶饮，日常少量饮用，能帮助健脾益肾、化痰利水，逐步促进肝肾局部多余水湿的代谢。三餐要保持清淡低盐、营养均衡的原则，多吃新鲜的应季蔬果，维持脾肾正常的运化功能，减少水湿痰浊生成的源头。
作息上要改掉长期熬夜的习惯，尽量在晚上11点前进入休息状态，熬夜会持续耗伤人体的脾肾精气，时间久了水湿的代谢动力越来越弱，囊肿的状态也很难稳住。平时不要过度劳累，避免加重脾肾的负担，影响水湿的正常代谢。日常可以在身体允许的范围内，平缓地慢走十几分钟，促进全身的气血运行，帮助肝肾局部的水湿痰浊逐步代谢排出，延缓囊肿的增大进度。
南京太乙堂中医院会结合南京本地人群的日常饮食、作息习惯，为每一位到院的朋友梳理背后的体质失衡根源，从日常饮食、作息调整、养护指导多个维度给出适配的调养建议，帮大家逐步改善各类不适，稳住肝肾功能，延缓囊肿的进展速度。
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