资讯：北京甲状腺防治中心“医学速览”裴海旭解读：甲状腺是情绪遥控器，按错键超闹心
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】从医以来，裴海旭副主任医师始终深耕经典、博采众长，潜心研习《内经》《伤寒杂病论》等中医经典医著，在传承国医大师赵忠印教授"横纵辩治结合五条通道理论思想"的基础上，创新性地将传统医学理论与现代医学新进展深度融合，主攻中西医结合治疗甲状腺疾病的临床研究。他先后在《中国综合医学》《中国中医药报》《第三届中西医结合甲状腺疾病学术论坛》等学术刊物及会议上发表论文十余篇，多篇论文荣获优秀论文奖，还参编了《中医皮肤病诊断与治疗》《现代中医疾病治疗学》等专著，用学术成果推动行业诊疗水平的提升。
很多人都有过这样的体验：莫名烦躁易怒、情绪低落emo，或是焦虑不安难平静，却找不到明确的导火索。裴海旭提醒，这很可能是藏在颈部的“情绪遥控器”——甲状腺按错了键。甲状腺虽不直接主导情绪，却能通过激素分泌调控神经中枢状态，一旦按键失灵，情绪就会陷入混乱，让人倍感闹心。
甲状腺这台“情绪遥控器”，核心按键就是甲状腺激素，它能精准调节神经系统的兴奋度，决定我们的情绪基调。正常情况下，激素分泌均衡，遥控器就处于“适中档位”：神经兴奋度恰到好处，人能保持平和稳定的心态，不易被小事激怒，也不会莫名低落，面对压力能从容应对，情绪起伏始终在合理范围。
若遥控器按下“亢奋键”，甲状腺激素分泌过量（甲亢），神经系统就会被过度激活。此时人会变得暴躁易怒、焦虑敏感，一点琐碎小事就容易火冒三丈，夜晚辗转难眠、思绪杂乱，甚至伴随心慌手抖、怕热多汗等躯体症状。就像遥控器音量被调到Z大，情绪始终处于紧绷状态，既折磨自己，也影响身边人。
反之，若遥控器按下“低落键”，甲状腺激素分泌不足（甲减），神经系统就会陷入抑制状态。情绪会莫名跌到谷底，变得抑郁寡欢、提不起兴趣，哪怕是以往喜欢的事也毫无兴致，还会伴随乏力嗜睡、记忆力减退、畏寒怕冷等问题。这种低落并非简单的“心情不好”，而是激素失衡引发的生理型情绪低谷，靠自我调节难以缓解。
这台“情绪遥控器”之所以会按错键，大多与日常状态的持续干扰有关。长期熬夜会打乱内分泌节律，让激素分泌失去平衡，好比遥控器电路紊乱，按键失灵；精神压力过大则会形成恶性循环，压力既会诱发甲状腺激素分泌异常，失衡的激素又会加剧的情绪波动，让遥控器完全失控；此外，碘摄入不当、自身免疫问题等，也会影响遥控器的正常运作。
想要稳住这台“情绪遥控器”，关键是让甲状腺激素分泌回归均衡，避免按键错位。日常要做好情绪疏导，压力大时通过运动、倾诉、冥想等方式释放，别让负面情绪积压干扰甲状腺；规律作息是基础，23点前入睡、保证7-8小时睡眠，能让内分泌节律稳定，为遥控器“校准按键”；饮食上科学补碘，不盲目过量或忌口，为甲状腺提供稳定的运转原料。
裴海旭强调，很多人将情绪问题归咎于“心态不好”，却忽视了甲状腺这台遥控器的作用。若长期出现不明原因的情绪异常，且伴随乏力、体重变化、睡眠紊乱等症状，别硬扛，及时做甲状腺功能检查，排查是否是激素失衡按下了错误按键。只要找准问题、科学干预，再配合日常养护，就能让“情绪遥控器”恢复正常，重拾平和心态，远离闹心的情绪困扰。
就医环境与服务是衡量医院品质高低的重要标准。北京华坛中西医结合医院倡导"用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务"的全程贴心服务，就诊实行"一对一诊室、导诊全程陪同"等人性化服务，减轻患者就医压力。
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