近年来，肝病（包括肝炎、脂肪肝、肝硬化等）因隐匿性强、病程缠绵等特点，成为威胁现代人健康的“沉默杀手”。上海市中医医院主任医师、苏州国医堂便民工作室专家孙素芹，深耕中医疑难杂症领域几十余年，尤其在脾胃病与肝系疾病调理方面经验丰富，结合博采众长的古方经验与现代肝脏健康认知，提出以“辨证施治、调和肝脾”为核心的诊疗方案，帮助患者缓解症状、固护肝体，重获“代谢顺畅”的轻松生活。
中医视角下的肝病
在中医理论中，肝病多属“胁痛”“黄疸”“积聚”等范畴，其发病与“肝郁脾虚”“湿热蕴结”“肝肾阴虚”等证型密切相关。孙素芹主任指出，“肝主疏泄，脾主运化”，肝脏的功能依赖于肝气的条达、脾气的健运与肾阴的滋养。患者常因先天禀赋偏弱（如肝血不足）、后天调养失宜（如长期饮酒、饮食肥甘）或外感湿热之邪（如嗜食辛辣、受寒湿侵扰），或情志不畅（如焦虑抑郁、易怒伤肝），导致肝气郁结、湿热瘀滞、气血运行不畅。此类患者常伴随胁肋胀痛（情绪波动时加重）、食欲减退、神疲乏力、口干口苦或身目发黄等症状，若迁延不愈，可进一步影响消化功能与全身代谢，形成“肝区不适—食欲下降—体质虚弱”的恶性循环。
辨证施治的核心优势
相较于单纯依赖保肝药、降酶药或手术的短期控制，孙素芹主任主张以中医整体观“辨证施治”。针对不同患者的证型特点，如肝郁脾虚者以疏肝健脾为主，湿热蕴结则侧重清热利湿，肝肾阴虚则滋养肝肾、活血通络。通过内服中药方剂配合穴位按摩（如太冲穴、期门穴）、耳穴压豆等外治法，既能快速缓解胁痛、乏力等表症，又能调节人体气血阴阳平衡，改善肝脏局部代谢环境，减少肝病反复发作的“土壤”。孙主任强调，中医调理并非“单纯降酶”，而是通过扶助正气、疏通肝脾瘀滞，实现“肝气疏、湿热清、气血畅、肝体健”的深层平衡，让肝脏恢复自然的代谢与解毒功能。
日常调护与预防之道
孙素芹主任倡导“治未病”理念，建议患者从生活细节入手，构建肝脏健康防护网：
饮食有节：少食辛辣、油腻、甜腻等助湿生热之物，避免酗酒（酒精易伤肝）；多选枸杞、菊花、山药等疏肝健脾之品，或赤小豆、绿豆等清热利湿食材，减轻肝脏代谢负担；
情绪调畅：肝主疏泄，焦虑、易怒易致肝气郁结，可通过冥想、八段锦或与亲友倾诉疏解压力，防止气滞加重胁痛腹胀；日常可轻揉期门穴、章门穴，促进肝区气血运行；
起居有常：避免熬夜耗伤肝血（夜间23点前入睡），注意腰腹部保暖（尤其受寒后）；保证充足睡眠，减少疲劳对肝脏的二次损伤；
习惯有度：定期监测肝功能（如转氨酶、影像学检查），避免自行服用成分不明的药物（包括保健品）；适度运动（如慢跑、瑜伽）可促进气血循环，但需避免剧烈运动耗伤肝气。
专家提示
肝病早期常以“偶尔胁痛”“食欲略减”为主，但肝细胞损伤与代谢紊乱已在悄然累积。若长期伴随胁肋隐痛、神疲乏力或皮肤巩膜发黄等症状，建议尽早就医。她依托千年古方经验与现代肝脏病理研究，在苏州国医堂开设门诊，通过个性化辨证方案，为患者提供“从症状缓解到体质改善”的全程支持，帮助患者在日常生活中重获“肝净如初”的健康状态。
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