网络排名公布！济南白癜风医院“详细排名”济南哪家治疗白癜风医院比较公道

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　　一，肉的选择

　　火锅当然不能避免肉食，但肉食的热量又有低有高，各位病人可以避重就轻，选择热量较低的食物啦。

　　低热量肉类(热量/重量)：鸭胸脯肉，牛肉(后腿)、兔肉，兔肉，牛肚，鸡胸肉;黄鱼(小黄鱼)等。

　　二，蔬菜的选择

　　女性白癜风患者在吃火锅的时候建议多点青菜。毕竟青菜的卡里路不高，多次有排毒作用。吃热气腾腾的火锅，配上一些凉菜，对身体还是有好处的。

　　1、卷心菜：卷心菜是富含植物纤维的蔬菜之一。天气转凉后，卷心菜糖分充足，味道很好。而且现在卷心菜不是很冷，吃了对身体很有好处。

　　2、芹菜：芹菜中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，从而排出肠道中过多的营养成分和代谢废物，有助于减肥和清洁肠腔。

　　3、冬瓜：冬瓜含水量高，热量低，利尿功能明显，因此在清洁内部环境和减肥方面效果显著。

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