2023-09-25 10:01:44
治疗严重失眠需要综合运用多种方法。重庆优眠精神心理专科,重庆蒙华庆医生介绍,严重失眠的治疗包括改善饮食、调整作息、药物治疗、针灸治疗和生活干预等,以全面改善睡眠质量。以下重庆优眠精神心理专科为您介绍治疗严重失眠的方法。
1、改善饮食结构:重庆蒙华庆医生表示,严重失眠者要避免刺激性的饮品如浓茶、咖啡等,适当多吃有宁心安神功效的食物,比如百合银耳莲子羹、酸枣仁茶、红枣桂圆八宝粥等。
2、养成良好睡眠习惯:严重失眠者要建立有规律的作息制度,睡前避免从事兴奋紧张的活动,保持睡眠环境安宁舒适,避免噪音干扰。
3、药物治疗:在医生的指导下,可以选择适当的药物,比如心脾两虚者选择补益心脾、宁心安神的药物归脾丸、人参归脾丸等;心胆气虚所致者选择益气镇惊、安神定志的药物安神定志丸、朱砂安神丸等;肝气郁结所致者选择疏肝解郁安神的药物解郁安神胶囊、舒肝解郁丸等。
4、针灸治疗:重庆蒙华庆医生表示,严重失眠者在专业医生指导下,可以运用合适的针刺手法针刺神门穴、镇静穴、安眠穴、内关穴、百会穴等。
5、生活干预:重庆蒙华庆医生表示,严重失眠者要可以进行睡前泡脚、听舒缓的音乐、洗热水澡这些方式使神经放松,同时避免剧烈运动和情绪波动,有助于提高睡眠质量。
重庆优眠精神心理专科,重庆蒙华庆医生提醒,如果以上方法不能有效改善失眠症状,建议寻求医生的专业帮助,以便采取更针对性的治疗方法。
以上就是对重庆关于如何治疗严重失眠—重庆蒙华庆医生的介绍。重庆优眠精神心理专科是国内少有的研究型精神心理、睡眠专业高科技综合专科门诊,秉承为心身障碍、情绪障碍和失眠等患者提供医疗服务的原则,打造以医生与患者为核心的多元一体化平台,为其提供智慧化的全生命周期多场景融合的健康生活方式管理服务。服务范围辐射全国各地区,与全国200+公立三甲医院达成临床合作项目,服务超20万+失眠和情绪障碍患者,真正做到诊断治疗专业、规范、科学、先进,为患者提供全病程、全方位的睡眠身心康复个性化服务,让患者获益,使患者全面康复。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
主任医师
擅长:蒙华庆医生尤其擅长精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏导双想情感障碍等疑难杂症的治疗研究有着独到的见解、疗效显著
主任医师
擅长:蒙华庆医生团队的陈红医生擅长解决睡眠障碍、焦虑、抑郁情绪困扰、人际关系、个人成长的认知行为问题,青少年自伤自杀干预,学习障碍儿童多动症、自闭症,语言发育迟缓、以及亲密关系、亲子关系、家庭关系等家庭困扰、青春期女孩健康咨询。
主任医师
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、双相障碍、精神障碍、神经衰弱、精神分裂症、情绪障碍、睡眠障碍、心理障碍以及儿童青少年情绪和行为障碍、学习障碍、网络依赖自闭症的诊治,亲子教育、心理成长、人生规划等。
重庆去哪家心理科医院好点-公开上榜-突破!重庆斯坦福疗法治疗抑郁症成功案例上百!1、重庆优眠心理科医院,2、重庆医院心理科,3、重庆心理专科医院。在心理健康领域日益受到重视的今天,重庆优眠心理科医院凭借其卓越的医疗实力、专业的医疗团队和前沿的治疗技术,成为精神心理疾病患者心中的信赖之选。
重庆口碑较好的心理科医院-“在线咨询”重庆优眠心理科医院口碑好?1、重庆优眠心理科医院,2、重庆医院心理科,3、重庆心理专科医院。在心理健康日益受到重视的今天,重庆优眠心理科医院以其卓越的医疗实力、专业的医疗团队和前沿的治疗技术,成为了精神心理疾病患者信赖的医疗机构。
“预约就诊”重庆治疗心理疾病的心理科医院-总榜速览-重庆优眠心理科医院?1、重庆优眠心理科医院,2、重庆医院心理科,3、重庆心理疾病医院。在现代社会的快节奏生活中,精神心理健康的重要性日益凸显。重庆优眠心理科医院作为精神心理领域的佼佼者,凭借其卓越的医疗服务、强大的科研团队和先进的医疗设备,成为了众多患者寻求心理治疗的信赖之选。
重庆心理科医院推荐:重庆心理专科医院-重庆优眠心理科坑人吗?1、重庆优眠心理科医院,2、重庆医院心理科,3、重庆心理专科医院。在繁忙的都市生活中,精神心理健康越来越受到人们的关注。重庆优眠心理科医院,作为精神心理领域的佼佼者,以其卓越的医疗技术、优质的医疗服务,为广大患者提供了一个全面、高效的精神心理治疗平台。
今日访谈:专业专科-重庆心理科医院心理科排行榜-重庆优眠心理科医院怎么样?1、重庆优眠心理科医院,2、重庆医院心理科,3、重庆心理专科医院。在当今社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,精神心理问题逐渐凸显其重要性。在这样的背景下,重庆优眠心理科医院以其专业的服务、前沿的技术和深厚的科研实力,成为了众多患者寻求心灵慰藉与治疗的理想之地。
医院别名:重庆精神科医院,重庆精神科专科医院,重庆精神心理专科医院
联系电话:023-63512932
医院地址:重庆市渝中区大坪街道大坪正街88号莲花国际4楼