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白癜风可发病于身体的任何部位，其中背部也是常见的发病部位之一。背部虽然位于人体的隐蔽部位，但是一旦发病同样会给患者带来一定的伤害，所以建议白癜风患者一定要重视白癜风的治疗以及护理，帮助疾病更快的恢复。那么，怎么预防背部白癜风比较好？
首先，就是要多参加运动。运动会使免疫细胞数目增加，抵抗力也会相对增加。运动只要达到心跳加速的状态即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，也可以去健身房做强度大一些的运动让自己的筋骨活动开。
其次，为了减少白癜风的发生除了要注意适当的运动以外，还要保持乐观的情绪。乐观的态度可以使人体维持在一个很好的状态，尤其是在现今社会巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。
然后，白癜风的预防和保健工作还要保证有足够的睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
温馨提示：白癜风是一种顽疾性皮肤疾病，这种疾病发病之后如果不及时进行治疗的话很容易出现扩散的现象甚至会扩散至全身，给身心健康带来严重的危害。所以背部白癜风患者一定要及时的进行治疗，防止背部白斑出现扩散的现象，减少白癜风给身体所带来的危害。
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