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在这个多姿多彩的时代，许多男性疾病也开始利用时代的不断发展来抢劫。慢性前列腺炎是我们生活中经常遇到的一种疾病。我们无法用几句话来形容慢性前列腺炎给男性带来的麻烦。我们只能简单地说，它的危害是无穷无尽的，因此，我们必须警惕这种疾病!
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得了慢性前列腺怎么办？有哪些预防慢性前列腺炎的措施？
1、多喝水。每天喝2~2.5升水，这样你就可以多排尿。高浓度尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以稀释尿液的浓度。
2、不要憋尿。膀胱一旦充满尿急，就要小便。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，乘车前应排空尿液。如果途中尿急，应向司机打招呼，下车排尿。不要憋尿。
3、克服不良生活习惯。尽量戒烟，不要喝酒，少吃辛辣、刺激性强、油腻的食物，如辣椒和生姜，以避免前列腺和膀胱颈反复充血和局部疼痛。因为便秘可能会导致更严重的前列腺肿胀症状，所以平时多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，保持大便通畅，减少便秘。有必要使用润肠排便物来帮助排便。
4、避免摩擦。会阴摩擦会使前列腺症状更加严重，使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦，你应该少骑自行车，更不用说长时间或长距离骑自行车或摩托车了。
5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力得到缓解时，前列腺症状会得到缓解，因此应尽可能保持放松。
6、洗个温水澡。洗个温水澡可以缓解肌肉和前列腺的焦虑，缓解不适症状。经常洗个温水澡对前列腺患者无疑是非常有益的。如果你每天在阴凉处用温水坐1-2次，你也可以得到很好的效果。
7、控制性生活。为了预防前列腺肥大，我们需要从中青年人开始关注。关键的性生活应该是适度的，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，导致前列腺增大。因此，我们应该特别注意在性欲强烈的青少年时期控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。
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慢性前列腺炎一直是男性朋友心中的一种痛苦。这种痛苦使他们不想记住或回忆。我相信上述观点会让你对慢性前列腺炎有更多的了解。我希望患者在未来的生活中以此为戒，增加体育锻炼，尽量避免久坐，多喝水，不要憋尿，以后，祝你早日！
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