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重庆红楼医院骨科提醒：骨质疏松的主要症状表现为乏力、疼痛、皮肤褶皱、脊柱变形、骨折等，严重时可导致胸椎变形，出现心肺症状；骨骼畸形导致皮肤褶皱多汗潮湿易感染，长期卧床可导致褥疮。
怎样预防骨质疏松？
1、合理饮食：生活中要注意各种营养的补充，尽量不要挑食或者偏食，多食用钙、磷含量比较高的食物，比如牛奶、虾皮、鱼肉等，多吃这些食物可以补充体内所需要的营养物质，降低骨质疏松症的发生。
2、合理运动：还要根据自身的情况合理参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，运动的过程当中不仅能够提高机体的骨量，同时还可以进行紫外线的照射，促进机体的钙吸收。
3、戒烟戒酒：香烟当中的尼古丁，烟酒当中的乙醇都可能会对骨骼造成一定的破坏，生活当中要及时戒烟戒酒，也能降低疾病的发生。
4、避免盲目使用保健品：生活当中不可以盲目使用保健品，以免对骨骼的代谢造成一定的影响，促使机体的骨量丢失。
5、适当补钙：还可以在医生的指导下服用补钙类的药物调节，比如乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等，能补充体内的钙物质，防止钙丢失。
骨质疏松的病因有哪些？
1、绝经后骨质疏松症
雌激素可以影响骨代谢。绝经后雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。
2、老年性骨质疏松
首先，老年人性激素减少，刺激了破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。其次，衰老过程中会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等等，也会导致骨量及骨质的下降。
3、特发性骨质疏松
特发性骨质疏松的病因目前仍未明确，可能与骨代谢调节异常，比如骨吸收增加，或者青春期生长突然增加，骨量突增、骨形成和吸收的平衡被打破，又或者与孩子钙代谢异常有关。
4、继发性骨质疏松
主要由影响骨代谢的疾病或药物导致，常见的影响因素有：内分泌疾病(如甲亢、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、库欣综合征)、消化系统疾病(胃切除术后、肝胆疾病、吸收不良综合征)、血液病(白血病、淋巴瘤、浆细胞病)、结缔组织病(类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮)、药物影响(糖皮质激素、肝素、甲氨蝶呤、环孢素)等。
骨质疏松怎么治疗？
1、一般治疗：建议膳食中优先补充钙，不足时每日补充钙500~600mg；应用钙剂和维生素D可降低跌倒及骨质疏松性骨折风险。
2、药物治疗：骨密度保持稳定或增加，标志着药物治疗的成功；抑制破骨细胞的双膦酸盐类药物及抑制骨吸收的降钙素可增加骨密度、降低骨折风险。
重庆红楼医院（重庆骨科医院）是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的国家二级综合医院，也是重庆市120院前急救网络医院，位于重庆市大渡口区钢花路488号（钢花影剧院旁），原地址在渝中区大坪大黄路，2017年7月，医院升级改造，整体搬迁至现在的地址，是重庆市城镇职工基本医疗保险定点机构、重庆市城乡居民合作医疗保险定点机构，医院与中国人民保险、中国人寿保险、中国平安保险、太平洋保险、新华保险、泰康保险、安诚保险、阳光保险等大型保险机构达成合作协议，也是重庆市工伤保险/康复定点医院。
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