2023-12-09 16:33:26
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方法都有哪些?
01体育锻炼
这是基础、也健康的方式之一。若男性对自己的房事表现不够满意,可以在平日适当进行一些腿部肌肉的锻炼,增强下肢力量,有助于提升性爱表现。
同时,体育运动也能够帮助男性加快新陈代谢,促进全身血液循环,增加体内睾酮的分泌,对于男性性能力的提高是有许多益处的。
02佩戴套套
有些男性不喜欢使用套,是因为在佩戴套套之后,器官的敏感度会有所下降,这也会导致性爱的刺激程度降低;但若是男性存在早泄问题,那么在佩戴套之后,降低龟头敏感度反而可以帮助男性减少刺激,延长性爱时间。
此外,正确佩戴套还能够有效避孕、防止病菌传染,保护双方的身体健康。
03调整体位
在性爱中,每位男性都有着自己适应的姿势体位,在这种体位下,男性得到的刺激可能相对来说不会那么强烈,自然也就能够坚持更长的时间。
在行房中,当男性感觉快要到达极限的时候,双方便可进行姿势调整,这样既能够令抽动暂时停止,给予男性一定的缓冲时间,也可以降低男性的兴奋感与紧张感,延长性爱过程。
04训练法
该训练法是在传统的训练法的基础上,结合了挤捏技术而成的。原理是通过训练,提高射精的刺激阈值,从而达到延长和控制射精时间的效果。
训练法具体操作为:在男性兴奋度较低时,可正常进行抽动;待刺激即将积累到临界点时,便停下动作稍事休息,等冲动消退后再继续动作。如此反复练习,可以提高射精中枢的反应阈值。
训练法则是在暂停抽动的时候,通过挤捏压迫陕西老医协生殖医院头,加速射精冲动的消退;同理,期间也可配合一些分散注意力的行为或想法,保证冲动能够更快消退。
05就医治疗
若是以上几种方法均无法缓解早泄症状,就要积极就医进行治疗,通过医疗手段来帮助自己改善早泄问题。
目前临床上针对早泄的治疗方法主要有3种:心理咨询、药物治疗以及手术治疗,适用于不同类型的早泄患者。具体采用哪种方法,可根据实际情况向医生进行咨询。
排行总榜公布:西安男科医院哪家好(top@2)-陕西生殖医学医院评价!关爱男性健康在生活中,还有一些男性会因为性生活不规律、性爱,或是心理因素等问题,出现伪早泄的情况。朋友们也不必为此感到慌张或是自卑,可在调整状态后再次尝试,若确实不放心,也可前往专业医院进行详细检查。
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