外感或实热内盛什么意思

外感指感受外邪所致的表证，实热内盛指体内有湿热积聚，表现为实热症状。

外感通常是指风寒、风热等外邪侵袭人体，导致机体出现一系列病理变化。实热内盛则多由外感未解，入里化热，或因饮食不节、情志失调等原因引起脏腑功能失调，火热内生。外感常表现为发热、头痛、身痛、无汗、舌苔薄白等症状；实热内盛则可见高热、口渴、咽干、便秘、尿黄、舌红苔黄厚等征象。

针对外感，可通过体温测量、脉诊来判断是否存在发热等情况。对于实热内盛，可进行血常规、尿常规以及便常规检查以评估炎症指标和代谢情况。外感一般采用辛温解表的方法，如荆防败毒散加减；实热内盛则需清热泻火，如三黄石膏汤加减。具体用药需遵循中医师指导。

患者应保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。