黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨脑血管医院，2.哈尔滨脑血管医院排名，3.哈尔滨远东医院.脑血管疾病包括缺血性和出血性两大类，以及其他脑血管疾病，如头颈动脉硬化、狭窄或阻塞。
缺血性脑血管疾病：包括急性缺血性卒中(即脑梗)、慢性脑缺血等;
出血性脑血管疾病：包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。
根据临床数据，每年11月至次年2月，由于心脑血管疾病的发病率将显著增加。
研究表明，每降温1℃，心脏病的发病率也会增加2%。当温度下降到12℃以下时，更要警惕心脑血管疾病。
造成这一趋势的主要原因有几个：
寒冷的天气，血管收缩，容易造成心脑供血不足;
冬季气候干燥，尤其是北方地区的供暖，会加剧干燥，人体呼吸会消耗大量水分。此外，日常补水不足会导致血液粘度过高，血液循环不畅，容易堵塞血管;
冬季室内外温差较大，过冷过热的刺激会使血管强烈收缩或扩张，附着在血管壁上的斑点更容易脱落，增加血管堵塞的风险;
寒冷的天气过后，人们的运动量相应减少，脑、心、内脏血流减少，容易引起心脑供血不足，引起心梗、脑梗等疾病。
五种脑血管疾病，与严寒反应非常相似
由于脑血管疾病的某些症状，类似于身体对寒冷的反应，很容易因为错误的判断而错过樶佳的诊断和治疗机会。
在生活中，当自己或周围的人出现以下疾病时，要警惕脑血管疾病的信号。
四肢严寒和不适感增加
在寒冷的天气里，血管会收缩以减少血液流动，导致血液循环减慢，四肢供血减少，使四肢出现寒冷和不适。
随着身体调节机制的发挥作用，血液供应立即得到改善，疾病将在短时间内消退。但是，如果疾病长期没有缓解，应该警惕脑血管疾病的风险。
四肢无力或活动障碍
寒冷会使血管收缩，血液循环不畅，导致脑血管痉挛或血栓形成，诱发脑血管疾病，导致肢体无力或活动障碍。
寒冷还会使血液更加粘稠，进而形成血栓，一旦血栓堵塞脑血管，就会引起中风。
血压升高，难以控制
血管自然收缩会增加血管阻力;
寒冷还会使交感神经系统活跃，导致肾上腺素等升高，刺激心脏收缩和心率加快;
人们的活动减少，久坐时间增加，出汗减少，血液中的钠含量相对增加，吸引水分留在血管中，导致血流增加，这会增加血压。
另外，冬季室内外温差较大，当人们突然从温暖的室内到寒冷的室外，也会影响血压，诱发脑出血。
情绪变化和性格变化
血清素是一种递质，可以改善情绪。它的减少会使人抑郁。随着阳光的减少，体内褪黑激素的分泌增加，大脑中递质“血清素”的合成受到抑制。
冬季社交和户外活动减少，可能会产生负面情绪，这也是脑血管疾病的一个危险因素。
频繁头疼
室内外温差大，容易引起头部血管收缩或舒张;
每个人在寒冷的时候都倾向于吃高热量的食物，这会导致血脂升高;
寒冷的人更容易感到疲劳，睡眠质量也会受到影响。
各种各样的因素都会引起头痛，而频繁的头痛要警惕是脑血管疾病的信号。
怎样帮助脑血管稳定过冬？
预防心脑血管疾病作为一种生活方式疾病，重要的是改善不良习惯，防止血管在寒冷中刺激眼前，变脆甚至破裂。
1
注意保暖
外出前要看天气预报，根据室外温度选择合适厚度的衣服，戴上帽子、围巾和手套，以保持皮肤温暖。
夜间睡眠保持头部和脚部温暖，防止感冒。
2
确保饮水
饮食遵循低盐、低脂、高纤维的原则，适当多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等，不抽烟、不喝酒，保持大便通畅。
早起后要喝一杯水，平时不要等到口干后再喝水。
3
适度运动
你可以在室内跑步和打羽毛球;老年人应避免过早在户外锻炼。秋冬季节，早晨湿度高，温度低，容易感冒，诱发脑血管疾病。
4
二级预防
针对病因进行二级预防，按医嘱服用抗血小板聚集药、降压药等，定期检查血压、血脂、血糖。
另外，还要注意保持心平气和，心情愉快;早晨要防止突然做大动作，以减少血压的剧烈波动。
有脑梗塞和脑出血家族史的人应每年进行一次体检。如果出现头晕、视力模糊、四肢麻木、言语不清或发音不清等症状，应及时就医。
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