男性科专栏：兰州陇大医院怎么样，兰州阳痿专业治疗医院

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　　如何远离阳痿？

　　1、 有规律的性生活

　　幸福生活虽然是成年人正常的生理需求，但不能沉浸其中。如果性生活频率过高，会导致患者身心疲劳，终导致阳痿。但不是有效禁欲，也会对男性性功能产生不良影响。建议定期做爱。

　　2、 提高身体素质

　　如果身体素质比较差，经常处于疲劳状态，可能会出现阳痿，尤其是长期从事脑力劳动的人。建议这类人积极运动，劳逸结合，避免过度劳累导致中枢神经失衡，从而影响男性性功能。

　　3、 保持良好的心情

　　阳痿或早泄与情绪和精神因素密切相关，所以要保持良好的情绪，比如正确对待性生活，不要因为其他原因感到厌恶或恐惧。偶尔失败，不要过度紧张，配偶不要过度抱怨，对预防阳痿和早泄有很大帮助，建议两人在性生活前进行良好的沟通。

　　4、 注意饮食

　　男性通常应该多吃富含锌或精氨酸的食物。这两种物质是男性生殖系统必需的营养物质，对生成也有很大帮助，如鸡肝、牛肉、鸡蛋、冻豆腐、海参、墨鱼等，有助于预防阳痿。

　　5、 避免盲目用药

　　在性生活过程中偶尔失败，不要盲目服用各种药物，特别是春药，不仅对改善性功能没有太大帮助，而且可能形成恶性循环，建议到专业机构检查，然后辨证治疗，对症下药。

　　男性科专栏：兰州陇大医院怎么样，兰州阳痿专业治疗医院温馨提示：如果有阳痿的症状，也不需要太紧张，可能是由过度疲劳或过度紧张引起的，通过工作和休息的结合和放松，可以缓解。调理一段时间后，阳痿症状未缓解或加重，应到医院进行详细检查，确定病因后进行有针对性的治疗。建议在医生的指导下服用相关药物。

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