2023-10-28 09:54:49
以前穷,都希望孩子养得胖胖的,说那是富贵,是有福。但那是以前缺衣少食的时代,现在如果还抱着这种想法,那可真不是福。孩子长大后,发现这个世界不只看脸,还看身材,肥胖被认为是不美,但问题可不仅仅只是美不美的问题。
肥胖既不是福,也不仅仅是外表形象的问题,更重要的是它潜藏着“危险”!受传统观念的影响,对肥胖的危害很多人没有重视,可以说说表象蒙骗了。殊不知,肥胖是癌症发病率快速上升的一个非常重要的原因。
吸烟与癌症,特别是与肺癌的关系已经被大量的研究和事实所证明,这是不用怀疑的,吸烟已经是全世界全认的肺癌重要的发病原因之一,烟草使用是大的致癌风险因素。吸烟除了会导致肺癌,也会增加口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌等多种癌症的发病风险。
相比吸烟,另一种危险因素并没有得到足够重视,那就是肥胖。你看看满大街的胖子,很多是从小就肥胖,饮食完全无节制,一个个小肥墩,在专业人士眼中,这就是隐患,是癌症的高风险人群(其实不只是癌症)。
老百姓普遍不把肥胖当回事,有的人减肥控制体重也只不过是从外表形象的角度考虑,而不是从防治疾病的角度。事实上,肥胖是一种病,美国医学会2013年正式认定肥胖是一种疾病。
肥胖会引发一系列的健康问题,其中一个重要方面就是会增加患多种癌症的风险,包括:乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌、胆囊癌、肾癌、甲状腺癌等等。甚至有美国专家研究后认为,未来10年内肥胖将超过吸烟成为美国和英国的大的致癌因素。随着中国的经济和社会发展,超重和肥胖的人数也越来越多,一点也不比吸烟者人数少,因此,同样必须高度重视。
拿乳腺癌来说,研究数据显示,绝经后女性体重每增加10%,患乳腺癌机率上升倍。而肥胖与子宫内膜癌的关系似乎更为密切,研究显示,超出正常体重9-20kg者危险性增加3倍,超出20kg以上者增加10倍。另外,与肥胖相关的I型子宫内膜癌是一种典型的绝经后肿瘤,其发病与雌激素相关。绝经后女性雌激素重要来源是内源性肾上腺前体物质向雌激素转化,这一转化是在脂肪组织中完成的,肥胖女性过多的脂肪会导致过多的雄烯二酮向雌酮转化以及过多的雄激素经芳香化过程向雌二醇转化,从而导致雌激素水平升高,这可能解释了肥胖女性子宫内膜癌和乳腺癌发病率较高的原因。
怎样才算超重肥胖?身体质量指数(Body Mass Index,BMI)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,计算方法是体重公斤数除以身高米数平方,即体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),按世界卫生组织的标准,BMI指数~属正常健康体重,低于为低体重,25~为超重,大于和等于30为严重超重或肥胖。建议将体重控制在健康的BMI范围之内的低值。
建议控制高脂肪、高热量食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,每天食用五种以上不同的蔬菜水果,同时要坚持适量运动,避免久坐。久坐缺乏运动,会带来肥胖问题,会增加结直肠癌等多种癌症的发生风险。建议每工作1至2小时,起来活动一刻钟。每天至少进行30分钟以上的运动,每周至少150分钟的运动。
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主任医师
擅长:肿瘤疾病的研究、治疗、药物开发。首倡“肿瘤也是慢性病” “与癌共存”“癌症病人的全程化管理”等抗癌新理念,研发了“复活列素丸”、“瘤化平丸”、“痛灵止胶囊”和“将军健保健茶”、“御骨散袋”等20多种科技含量高、疗效显著的医药产品,诊治了国内外50多万名肿瘤患者。曾获陕西省“有突出贡献专家”、“先进工作者”、“抗癌事业贡献奖”、“医学创新专家”和咸阳市“先进科技工作者”、“优秀院长”、“优秀科技实业家”等荣誉。
主任医师
擅长:普外、胸外和肿瘤外科疾病的治疗与研究。擅长食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胆总管囊肿、肺大疱、膈疝、腮腺癌等疾病的手术治疗经验丰富。对普通外科疾病治疗经验丰富,曾手术成功治愈愈甲亢、各种肺、食管、胃肠、乳腺等外科疾病患者近万例。
主任医师
擅长:对中西医结合防治各类肿瘤、癌前病变等,并对结石病、结肠病、乳腺病、猪囊尾蚴病等疑难杂症,有丰富的临床经验。
近些年来,各种慢性疾病的发病率越来越高,而导致这种情况出现的原因比较多,但与一些不良的饮食习惯有关,所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外,还会注意其他方式等方面的调整,比如不可以空腹喝牛奶,吃水果等,否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤,这是真的吗?
遗尿症是指儿童不自觉的排尿,从睡眠中醒来的人通常被称为尿床。这在3岁以上的儿童中非常普遍。大多数是由肾气不足、膀胱寒冷、低元虚或病后体质虚弱、脾肺气虚或不良习惯引起。
颈部淋巴结肿大可以通过一般治疗、药物治疗、放疗、化疗、手术治疗等方式进行消除。
手指麻木,多因风湿入络,或气虚兼有湿痰,瘀血阻滞所致。常为中风先兆。《素问病机气宜保命集·中风论》谓中风先兆,可见大拇指及次指麻木不仁,或手足不用,或肌肉蠕动。治宜益气活血、祛风化湿涤痰。如补中益气汤加红花、姜黄,导痰汤加乌药、苍术,二陈汤加二术、桃仁、附子等。预防之法,宜慎起居,节饮食,远房帏,调情志。
这是一个真实的病例。女,35岁,很有女人味。这天她有点不好意思地来到门诊,小声地对我说:我总是有一种大便后老是不干净的感觉。而且近期逐渐的加重,特别别扭。我该怎么办?一开始我只是考虑很可能只是单纯的直肠或者是肛门的炎症刺激的。毕竟肤白貌美比较年轻,和癌症好像扯不上边。而现实却狠狠打了脸。肠镜高度提示直肠癌累及肛管癌。