哈尔滨类风湿专科医院哪家好,类风湿怎么锻炼手部

　　类风湿关节炎是我们大家都比较熟悉的一种骨科风湿疾病，生活中，类风湿关节炎患者很常见。它不但危害关节健康，更影响家庭生活质量，哈尔滨类风湿专科医院哪家好，类风湿怎么锻炼手部

　　一、旋转手腕：手指类风湿性关节炎的患者平时应该多注意手腕部位的旋转和运动，首先应该将手臂保持水平的状态，然后按照逆时针的顺序慢慢旋转手腕，可以有效的缓解手指类风湿性关节炎引起的关节疼痛感，有效的促进血液循环，改善身体不适的症状。

　　二、拉伸指关节：这种缓解方法比较简单，将手掌摊开保持水平并且向前拉伸，自动的缓慢拉伸手指，如果这种锻炼方法比较舒适，而且没有任何疼痛感，可以缓慢的握紧拳头，然后再反复做伸张手指和握拳运动，可以有效的舒缓手指关节僵硬的症状，对于手指关节类风湿疾病有一定的治疗效果。

　　三、拉伸腕关节：双手处于握拳状态，然后向上弯曲手腕，打开手指之后又向下弯曲腕关节，反复几次锻炼，能够有效的缓解手指僵硬的症状，促进局部的血液循环。手指类风湿性疾病的患者应该进行反复的手指锻炼，也可以选择局部涂抹药膏或者口服药品来改善病情。

　　哈尔滨强直风湿医院始终专注于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等风湿病的医学理论研究与临床诊疗工作，中西医诊疗特色鲜明，收治各种疑难杂症。积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。

　　平时应该多注意身体锻炼，应该有一个好的生活规律，从而能够有效的缓解病情，避免手指关节部位严重的损伤。

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