哪些好习惯能预防肠癌？

哪些好习惯能预防肠癌？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

好习惯一：定期进行肠镜检查建议40岁以上的人群每5～10年进行一次肠镜检查。对于高度恶性的息肉或者有多个息肉的患者，复查的时间间隔可能会更短，建议在1～3年内进行复查。另外，如果有家族性息肉病史或其他肠道疾病，也需要更加频繁地进行肠镜检查。好习惯二：保持健康的生活方式保持适度体重、定期进行有氧运动都可以降低患肠癌的风险，每周进行一小时的运动。如果觉得跑步比较无聊，可以尝试其他运动，比如：爬山、游泳、骑自行车等。

好习惯三：健康饮食不可忽视饮食方面，建议多摄入蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，少摄入高脂肪、高热量、高糖分和加工食品等不健康食品。

好习惯四：少沾烟酒烟酒已经是国际公认的会致癌的两样东西，吸烟和饮酒会增加患肠癌的风险，我们应该尽量避免或减少吸烟和饮酒。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】